QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

值得尝试的 7 种有科学依据的减压补充剂
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

值得尝试的 7 种有科学依据的减压补充剂

探索 7 种有科学依据的压力补充剂,包括南非醉茄和红景天,帮助您保持平静并有效管理日常压力。

尝试这 7 个有科学依据的练习,通过 Quitemate 增强您的信心。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

尝试这 7 个有科学依据的练习,通过 Quitemate 增强您的信心。

使用 Quitemate 的 7 项经过验证的练习来培养持久的自信。提高复原力、绩效和幸福感。从今天开始您的个人成长之旅。

探索健康的 8 个关键维度,实现平衡的生活。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

探索健康的 8 个关键维度,实现平衡的生活。

通过健康的 8 个维度,包括身体、情感、社交、职业、财务和精神健康,探索实现全面幸福的途径。

治愈创伤并找到内心平静的 8 种方法
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

治愈创伤并找到内心平静的 8 种方法

探索有效的创伤治疗方法,以培养自我护理、同情心和触发管理。立即使用 Quitemate 减轻压力并开始您的恢复之旅。

了解盐灯及其平静光芒的健康益处。
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

了解盐灯及其平静光芒的健康益处。

了解喜马拉雅盐灯如何通过 Quitemate 缓解压力并支持您养成更健康的习惯。探索全方位的好处。

压力真的会提高胆固醇水平吗?
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

压力真的会提高胆固醇水平吗?

慢性压力可能会升高胆固醇,增加患心脏病的风险。 Quitemate 可以帮助您管理压力,改善心脏健康。

在成年后建立持久的友谊
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

在成年后建立持久的友谊

通过这本专注于真实性和联系的指南,了解如何建立真诚和持久的成人友谊。

了解情感持久性及其发展方法
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

了解情感持久性及其发展方法

了解如何培养情感持久性,以及即使在独处时也能感受到被爱和安全感的能力。对于建立牢固、持久的关系至关重要。

每日感恩日记提示日常练习
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

每日感恩日记提示日常练习

通过 Quitemate 的 15 种日记提示,通过感恩释放最好的自己。这些指导性练习激发了强大的正念练习,促进个人成长。

重塑你的思维:通过神经可塑性治愈创伤
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

重塑你的思维:通过神经可塑性治愈创伤

了解神经可塑性和创伤恢复如何帮助您治愈情绪和性格的变化。今天就开始与 Quitemate 一起开始您的治疗之旅。

认识酒精引起的精神病的体征和症状
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

认识酒精引起的精神病的体征和症状

Quitemate 帮助个人克服酒精引起的精神病,这是一种严重的疾病,其特征是大量饮酒导致的幻觉和妄想。

了解自尊和自信:是什么让他们与众不同
Jan 02, 2024 Alkashier ZH-CN

了解自尊和自信:是什么让他们与众不同

发现自尊和自信之间的主要区别,并获得实用的、基于证据的策略来增强自尊和自信,以获得更充实的生活。