QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

EMDR Terapisini ve Sağlığınız İçin Faydalarını Keşfedin

EMDR terapisinin travmayı ve acı dolu anıları 8 aşaması boyunca nasıl işlediğini keşfedin. Bu kanıtlanmış tedavinin iyileşme yolculuğunuz için uygun olup olmadığını öğrenin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Karar Yorgunluğunu Yenmek: Odağınızı Geri Kazanmak için Basit Adımlar

Karar yorgunluğunu ve bunun alkol seçimleriniz üzerindeki etkisini anlayın. Quietmate ile günlük kararları yönetmek ve stresi azaltmak için pratik stratejiler öğrenin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

FOMO'nun Üstesinden Gelmek: Fırsatları Kaçırma Korkunuzu Anlamak ve Yönetmek

FOMO'nun içki içme üzerindeki etkisini anlayın ve Quietmate'in pratik adımlarıyla bunu yönetmek için bilim destekli stratejileri öğrenin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Duygusal Zeka Becerilerinizi Artırın

Duygularınızı anlamak ve etrafınızdakilerle daha güçlü bağlantılar kurmak için duygusal zeka biliminde ustalaşın.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Byron Katie'nin The Work'üne Yeni Başlayanlar Kılavuzu

Başlangıç kılavuzumuzla Byron Katie'nin Çalışma kitabını keşfedin. Stresi ortadan kaldırmak, alışkanlıkları değiştirmek ve zihniyetinizi dönüştürmek için dört basit soruyu öğrenin. Yolculuğunuza şimdi başlayın.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

İşte mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelmek için bilim destekli 7 strateji.

Ulaşılabilir hedefler belirlemek, stresi azaltmak ve Quietmate ile yeterince iyi olmanın mutluluğunu bulmak için kanıtlanmış 7 stratejiyle mükemmeliyetçilikten kurtulun.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Bilişsel Uyumsuzluğu Anlamak

Çelişkili düşünce ve eylemlerle mücadele mi ediyorsunuz? Bu bilişsel uyumsuzluktur. Quietmate ile onu nasıl tanıyacağınızı, etkisini nasıl kavrayacağınızı ve bu zihinsel gerilimi nasıl hafifleteceğinizi keşfedin. Şimdi daha fazlasını öğrenin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Mükemmeliyetçilik kaygıyı nasıl körükler?

Alkolü azaltırken mükemmeliyetçilik ve kaygıyla mı mücadele ediyorsunuz? Quietmate ile her ikisini de kolaylaştıracak ve daha sağlıklı, dengeli bir yaşamı kucaklayacak pratik ipuçları bulun.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Yaşam Boyu Öğrenmenin Gücü ve Neden Önemlidir?

Kişisel ve mesleki gelişim için becerilerinizi ve bilginizi sürekli olarak geliştirmek için Quitmate ile yaşam boyu öğrenmeyi benimseyin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Onay Önyargısını Anlamak: Kısa Bir Kılavuz

Mevcut görüşlerinizle uyumlu bilgileri tercih etme zihinsel alışkanlığı olan onaylama önyargısını nasıl tanıyacağınızı ve üstesinden geleceğinizi keşfedin. Quietmate ile daha objektif düşünmek için stratejiler öğrenin.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

Fedakarlığı Anlamak ve Onu Geliştirmenin Yolları

Fedakarlığı geliştirmenin türlerini, faydalarını ve pratik adımlarını keşfedin. Refahınızı artırın ve başkaları üzerinde olumlu bir etki yaratın. Şimdi okumaya başlayın!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier TR

İçki İçmenizi Azaltmak için Gelişme Zihniyetini Kullanmak

Sizi sınırlayan sabit zihniyetin aksine, gelişme zihniyetinin başarı potansiyelinizi nasıl ortaya çıkardığını keşfedin. Temel farklılıkları ve değişimi nasıl kucaklayacağınızı öğrenin.

iOS Android