QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя EMDR-терапию и ее преимущества для вашего благополучия

Узнайте, как EMDR-терапия обрабатывает травмы и болезненные воспоминания на протяжении 8 этапов. Узнайте, подходит ли это проверенное лечение для вашего пути к исцелению.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Победите усталость от принятия решений: простые шаги, чтобы вернуть себе концентрацию

Поймите усталость от принятия решений и ее влияние на ваш выбор алкоголя. Изучите практические стратегии с Quitemate, чтобы управлять повседневными решениями и снижать стресс.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Преодоление FOMO: понимание и управление страхом упустить выгоду

Поймите влияние FOMO на употребление алкоголя и изучите научно обоснованные стратегии борьбы с ним с помощью практических шагов Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Повысьте свои навыки эмоционального интеллекта

Освойте науку об эмоциональном интеллекте, чтобы понять свои чувства и построить более прочные связи с окружающими.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Руководство для начинающих по работе Байрон Кэти «Работа»

Откройте для себя «Работу» Байрона Кэти с помощью нашего руководства для начинающих. Узнайте четыре простых вопроса, которые помогут снять стресс, изменить привычки и изменить свое мышление. Начните свое путешествие сейчас.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Вот 7 научно обоснованных стратегий преодоления перфекционизма.

Освободитесь от перфекционизма с помощью 7 проверенных стратегий, которые помогут ставить достижимые цели, снизить стресс и обрести удовлетворение от того, что вы достаточно хороши с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Понимание когнитивного диссонанса

Боретесь с противоречивыми мыслями и действиями? Это когнитивный диссонанс. Узнайте, как распознать его, понять его влияние и снять это психическое напряжение с помощью Quitemate. Узнайте больше сейчас.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как перфекционизм порождает тревогу

Боретесь с перфекционизмом и тревогой, одновременно сокращая употребление алкоголя? Найдите практические советы, которые помогут облегчить и то, и другое, и начните вести более здоровую и сбалансированную жизнь с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Сила непрерывного обучения и почему это важно

Примите обучение на протяжении всей жизни с Quitemate, чтобы постоянно развивать свои навыки и знания для личного и профессионального развития.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Понимание предвзятости подтверждения: краткое руководство

Узнайте, как распознать и преодолеть предвзятость подтверждения — умственную привычку отдавать предпочтение информации, которая соответствует вашим существующим взглядам. Изучите стратегии, позволяющие мыслить более объективно с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Понимание альтруизма и способы его поощрения

Узнайте о типах, преимуществах и практических шагах по развитию альтруизма. Улучшите свое благосостояние и окажите положительное влияние на других. Начните читать прямо сейчас!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Использование установки на рост, чтобы сократить употребление алкоголя

Узнайте, как установка на рост раскрывает ваш потенциал успеха, в отличие от установки на данность, которая вас ограничивает. Узнайте ключевые различия и то, как принять изменения.

iOS Android