QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Эффективные варианты терапии злоупотребления алкоголем

Изучите эффективные методы лечения злоупотребления алкоголем, такие как КПТ, DBT, мотивационное интервью и терапия выразительными искусствами, с Quitemate для более здоровых стратегий преодоления трудностей.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Научно обоснованное руководство по альтернативному дыханию через ноздри

Узнайте, как альтернативное дыхание через ноздри — научно обоснованная техника — может успокоить нервную систему, уменьшить стресс и улучшить сон. Изучите метод прямо сейчас.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя 5 научно доказанных преимуществ диафрагмального дыхания.

Снимите стресс и улучшите самочувствие с помощью диафрагмального дыхания. Откройте для себя доказанные преимущества этого простого метода и начните свою практику с Quitemate прямо сейчас.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Может ли техника «Помидора» повысить вашу продуктивность?

Раскройте потенциал своего мозга с помощью техники Помидора, чтобы повысить продуктивность и умственную энергию. Научитесь работать умнее и оставаться сосредоточенным.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Пять ключевых фактов о рассеянном склерозе и употреблении алкоголя.

Управление МС? Алкоголь может усилить такие симптомы, как дисбаланс и проблемы с речью. Узнайте, как Quitemate может помочь вам оставаться в безопасности и получать информацию.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Реальные примеры иерархии потребностей Маслоу в 2023 году

Изучите иерархию потребностей Маслоу на практических примерах и узнайте, как использовать эту структуру для личностного роста и самосовершенствования. Начните читать сегодня!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Связь между травмой и злоупотреблением алкоголем

Узнайте, как травма может привести к злоупотреблению алкоголем, и найдите здоровые стратегии преодоления с помощью Quitemate, которые помогут вам на пути к исцелению.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как поддержать друга, который страдает от злоупотребления алкоголем

Распознавайте признаки злоупотребления алкоголем у друга, обращайтесь с ним с осторожностью и научитесь способам поддержки, которые помогут ему на пути к выздоровлению с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Победите свой страх открыться

Узнайте, как принятие своего подлинного «я» может привести к личностному росту, радости и более глубоким связям. Прочтите наш последний блог об уязвимостях и самопознании с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя пять простых техник, позволяющих войти в состояние потока и попасть в зону действия с Quitemate.

Узнайте, как войти в состояние потока и повысить концентрацию внимания с помощью проверенных методов. Повышайте производительность и достигайте максимальной производительности без особых усилий.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Йога-нидра от Quitemate: ваш секрет глубокого сна и релаксации

Испытайте глубокую релаксацию с Quitemate, научно обоснованной практикой йога-нидры, которая улучшает качество сна и естественным образом снижает стресс.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Ваш путь к долгосрочному выздоровлению с помощью DBT от алкоголизма

Узнайте, как 4 основных навыка Quitemate помогают управлять эмоциональными триггерами и тягой к алкоголю, давая вам возможность восстановить контроль и вылечиться.

iOS Android