QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Руководство для начинающих по личностному росту

Изучите психологию личностного роста и ее важность для вашего благополучия. Начните свой путь самосовершенствования с Quitemate сегодня.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Использование медитации, чтобы освободиться от алкогольной зависимости

Узнайте, как методы медитации и осознанности Quitemate могут помочь справиться с тягой к алкоголю, справиться с триггерами и снизить риск рецидива для длительного выздоровления.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

8 техник, которые помогут облегчить беспокойство сегодня

Откройте для себя 8 эффективных техник Quitemate от тревоги, которые вы можете практиковать дома. Эти простые упражнения помогут вам управлять своими мыслями и вернуть себе контроль. Начните сегодня.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

13 умных способов повысить продуктивность и добиться большего

Разблокируйте 13 простых лайфхаков, чтобы максимизировать свою ежедневную продуктивность и плавно управлять большими изменениями, включая сокращение потребления алкоголя или отказ от него с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

8 простых шагов, чтобы укрепить общение в ваших отношениях

Откройте для себя восемь проверенных стратегий улучшения общения в ваших отношениях, которые особенно полезны при изменении привычек к употреблению алкоголя с помощью Quitemate. Сделайте каждый чат значимым.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Обратите внимание на эти 10 признаков непереносимости алкоголя.

Узнайте о причинах, симптомах и способах лечения непереносимости алкоголя, в том числе о том, когда следует обращаться за медицинской помощью в случае немедленных неприятных реакций.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя 5 языков любви и узнайте, на каком из них вы разговариваете

Откройте для себя 5 языков любви: от качественного времени до слов подтверждения, и узнайте, как укрепить ваши отношения. Определите свой собственный язык любви сегодня с Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

10 простых привычек ухода за собой для здоровья ума

Откройте для себя 10 простых привычек ухода за собой, которые улучшат ваше психическое здоровье. Используйте благодарность, творчество и другие радостные практики, чтобы обогатить свою повседневную жизнь.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя четыре основных типа социальной поддержки и то, как они улучшают ваше благополучие.

Откройте для себя четыре основных типа социальной поддержки — от эмоциональной до практической — и узнайте, как укрепить свою сеть контактов для улучшения психического здоровья.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Откройте для себя 10 изменяющих жизнь преимуществ ежедневной практики благодарности.

Повышайте свое благосостояние с помощью ежедневной благодарности. Он улучшает психическое и физическое здоровье и помогает снизить потребление алкоголя с помощью Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

DBT или CBT: какой подход лучше всего соответствует вашим потребностям?

Поймите ключевые различия между КПТ и терапией ДПТ, включая их основные принципы и методы управления мыслями и эмоциями. Найдите свой путь с Quitemate сегодня.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier RU

Как Quitemate использует КПТ для борьбы со злоупотреблением алкоголем

Изучите научные данные о КПТ и ее роли в сокращении употребления алкоголя. Посмотрите, как Quitemate помогает изменить привычки, изменяя образ мышления.

iOS Android