QuitMate: Beat Addiction Blog

Alcohol

Jan 01, 2024 • 3 min read

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença na redução do consumo de álcool.

Descubra como pequenos hábitos diários podem ajudá-lo a beber menos álcool e obter benefícios significativos para a saúde. Comece com essas mudanças fáceis hoje mesmo usando o Quitemate.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Um guia para beber conscientemente com Quitemate

Descubra o consumo consciente com Quitemate: saboreie cada gole, sintonize seus sentidos e fique atento a como o álcool afeta seu corpo e sua mente para uma abordagem equilibrada.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Um guia prático para monitorar sua ingestão de álcool

Monitore seu consumo de álcool com um simples rastreador de bebidas. Estabeleça limites pessoais e monitore sua ingestão para um estilo de vida mais saudável. Comece sua jornada com Quitemate hoje.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Monitore seu consumo para transformar sua conexão com o álcool.

Acompanhe suas bebidas para obter informações sobre seus hábitos e transformar sua conexão com o álcool. Quitemate ajuda você a compreender e gerenciar seus padrões de consumo.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

Seu guia definitivo para mocktails e brunch de Páscoa

Comemore a Páscoa com o guia da Quitemate com mocktails festivos sem álcool e deliciosas ideias de brunch para uma reunião memorável.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Crie hábitos de consumo saudáveis ​​e duradouros com Quitemate

Descubra 6 dicas simples para beber menos e se sentir mais saudável. Comece a melhorar seus hábitos hoje com nosso guia fácil de seguir.

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Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Como trocar um mau hábito por um bom

Liberte-se de hábitos pouco saudáveis ​​e adote um estilo de vida mais saudável com estratégias eficazes. Quitemate ajuda a reduzir a ingestão de álcool e a construir rotinas positivas.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

12 coquetéis simples de baixa caloria que você pode preparar em casa.

Descubra 12 receitas simples de coquetéis de baixa caloria para fazer em casa. Saboreie seus favoritos sem culpa com Quitemate. Pegue suas receitas agora!

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Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Ficar sóbrio em fevereiro

Evite a recuperação pós-Janeiro Seco com as estratégias comprovadas da Quitemate para manter a moderação e evitar voltar aos hábitos excessivos de consumo.

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Recovery

Jan 01, 2024 • 6 min read

Navegando pela abstinência de álcool: o que esperar do dia a dia com Quitemate

Facilite a abstinência do álcool com este cronograma típico. Quitemate ajuda você a entender o que esperar conforme seu corpo se ajusta depois de parar de beber.

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Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Construindo uma relação mais saudável com o álcool neste Mês de Conscientização sobre o Álcool.

Junte-se ao Mês de Conscientização sobre o Álcool neste mês de abril para aprender sobre os riscos do consumo de álcool e descobrir maneiras práticas de apoiar escolhas mais saudáveis ​​com o Quitemate.

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Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Descubra as vantagens de reduzir ou eliminar o álcool da sua vida.

Descubra os benefícios para a saúde física e mental comprovados pela ciência ao reduzir ou abandonar o álcool, desde a melhoria do sono até a melhoria do humor e do bem-estar geral.

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