QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Os 7 principais suplementos de alívio do estresse com base científica para experimentar com o Quitemate

Descubra 7 suplementos para o estresse com base científica, incluindo ashwagandha e rhodiola, para ajudá-lo a encontrar a calma e a controlar as pressões diárias de maneira eficaz.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Experimente estes 7 exercícios comprovados pela ciência para aumentar sua confiança com o Quitemate.

Desenvolva uma autoconfiança duradoura usando 7 exercícios comprovados da Quitemate. Aumente a resiliência, o desempenho e o bem-estar. Comece sua jornada de crescimento pessoal hoje.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Descubra as 8 dimensões principais do bem-estar para uma vida equilibrada.

Descubra o caminho para o bem-estar completo através das 8 dimensões do bem-estar, incluindo saúde física, emocional, social, ocupacional, financeira e espiritual.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

8 maneiras de curar o trauma e encontrar a paz interior

Descubra métodos eficazes de cura de traumas para cultivar o autocuidado, a compaixão e o gerenciamento de gatilhos. Reduza o estresse e comece sua jornada de recuperação com o Quitemate hoje mesmo.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Descubra os benefícios de bem-estar das lâmpadas de sal e o seu brilho calmante.

Descubra como as lâmpadas de sal do Himalaia podem aliviar o estresse e apoiar sua jornada para hábitos mais saudáveis com Quitemate. Explore toda a gama de benefícios.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

O estresse pode realmente aumentar seus níveis de colesterol?

O estresse crônico pode aumentar o colesterol, aumentando o risco de doenças cardíacas. Quitemate ajuda a controlar o estresse para melhorar a saúde do coração.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Construindo amizades duradouras na idade adulta

Descubra como construir amizades adultas genuínas e duradouras com este guia focado na autenticidade e na conexão.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Compreendendo a permanência emocional e as formas de desenvolvê-la

Descubra como nutrir a permanência emocional, a capacidade de se sentir amado e seguro mesmo quando está sozinho. Essencial para construir relacionamentos fortes e duradouros.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Daily Gratitude Journal Instruções para a prática diária

Liberte o seu melhor por meio da gratidão com as 15 instruções do diário do Quitemate. Esses exercícios guiados inspiram uma prática poderosa de atenção plena para o crescimento pessoal.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Religando sua mente: curando traumas por meio da neuroplasticidade

Descubra como a neuroplasticidade e a recuperação de traumas podem ajudá-lo a se curar de mudanças emocionais e de personalidade. Comece sua jornada de cura com Quitemate hoje.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Reconhecendo os sinais e sintomas da psicose induzida pelo álcool

Quitemate ajuda os indivíduos a superar a psicose induzida pelo álcool, uma doença grave marcada por alucinações e delírios decorrentes do consumo excessivo de álcool.

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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Compreendendo a autoestima e a autoconfiança: o que as diferencia

Descubra as principais distinções entre autoestima e autoconfiança e obtenha estratégias práticas e baseadas em evidências para melhorar ambas para uma vida mais gratificante.

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