QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Zastanów się ponownie nad swoim piciem: podejście praktyczne

Odkryj, jak ponowne przemyślenie sposobu picia może poprawić Twoje zdrowie i sposób myślenia. Poznaj 6 praktycznych wskazówek, jak robić sobie przerwę, planować z wyprzedzeniem i budować zdrowsze nawyki.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Praktyczny przewodnik po uważnym piciu

Odkryj uważne picie z Quitmate, dzięki któremu będziesz zdrowszy i szczęśliwszy. Chodzi o celowe popijanie, a nie o rezygnację. Dowiedz się jak zacząć już dziś.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Zamiast zadawać pytanie „Czy jestem alkoholikiem?”, zastanów się, czy Twoje nawyki związane z piciem wpływają na Twoje samopoczucie i codzienne życie.

Jeśli kwestionujesz swoje nawyki związane z piciem, zadawaj pytanie: „Dlaczego jestem alkoholikiem?” może nie być najbardziej pomocnym podejściem. Odkryj więcej konstruktywnych pytań, które poprowadzą Twoją podróż z Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Zmagasz się z piciem pandemicznym? Nie jesteś sam.

Czy zmagasz się ze zwiększonym spożyciem alkoholu podczas pandemii? Wielu to zrobiło. Dowiedz się, dlaczego tak się stało i poznaj praktyczne kroki, jak zarządzać trwałymi efektami za pomocą Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Jak wrócić na właściwe tory po wpadce

Ograniczając lub rezygnując z alkoholu za pomocą Quitmate, naucz się radzić sobie z potknięciami i zapobiegaj im, aby wykoleiły Twoje postępy. Idź dalej do przodu.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Przewodnik dla początkujących dotyczący uważnego picia z Quitmate

Odkryj proste kroki, aby stać się uważnym pijącym dzięki Quitmate. Zmień swój związek z alkoholem i popraw swoje samopoczucie dzięki naszemu przewodnikowi dla początkujących.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Oto zdrowsze podejście do dziennych limitów alkoholu.

Bądź na bieżąco z aktualnymi wytycznymi dotyczącymi alkoholu i poznaj prawdziwe zagrożenia dla zdrowia wynikające z codziennego picia. Poznaj nowe zasady umiarkowanej konsumpcji z Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Radość ze świętowania na trzeźwo: ciekawe alternatywy bez alkoholu

Celebruj wyjątkowe chwile w życiu bez alkoholu. Odkryj, jak cieszyć się weselami, przyjęciami i happy hours z Quitmate, aby zapewnić sobie zabawę i trzeźwość.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Uważne picie

Odkryj zarządzanie umiarem i sposoby jego stosowania, aby ograniczyć lub rzucić alkohol. Poznaj podstawy tego podejścia do zdrowszych nawyków dzięki Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Buduj trwałe, zdrowe nawyki dzięki Quitmate

Odkryj, jak przekształcić niezdrowe nawyki w pozytywne zmiany dzięki Quitmate, Twojemu sojusznikowi w ograniczaniu lub rzucaniu alkoholu na rzecz zdrowszego stylu życia.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Gwiazdy otwarcie opowiadają o swoich rozstaniach z powodu alkoholu.

Zainspiruj się 8 gwiazdami, w tym Edem Sheeranem i Lucy Hale, które wybrały trzeźwość. Przeczytaj ich historie i rozpocznij własną podróż bez alkoholu z Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Proste sposoby na zmianę swojego związku z alkoholem

Odkryj poparte badaniami naukowymi kroki, które pozwolą Ci zmienić swój związek z alkoholem i rozpocząć zdrowszy tryb życia. Bardziej zrównoważone życie jest w zasięgu ręki.

iOS Android