QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Jak alkohol wpływa na osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego (PTSD).

Dowiedz się, jak PTSD i używanie alkoholu są ze sobą powiązane. Poznaj praktyczne sposoby radzenia sobie z objawami i ograniczenia picia dzięki wsparciu Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem bez uciekania się do alkoholu

Poznaj zdrowsze sposoby radzenia sobie ze stresem bez uciekania się do alkoholu. Naucz się skutecznych strategii radzenia sobie, zapewniających zrównoważone życie.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Odkrywanie wpływu alkoholu na równowagę emocjonalną

Dowiedz się, jak alkohol wpływa na Twoją równowagę emocjonalną i uzyskaj praktyczne wskazówki, jak zarządzać swoim nastrojem, korzystając ze wskazówek Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Jak GABA i alkohol oddziałują na Twój mózg

Odkryj, jak uspokajający wpływ alkoholu na GABA może złagodzić stany lękowe, ale także wywołać uzależnienie i wycofanie. Dowiedz się więcej o podejściu Quitmate do zarządzania tym cyklem.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Badanie związku między depresją a spożyciem alkoholu

Sprawdź, jak depresja i używanie alkoholu są ze sobą powiązane. Naucz się zarządzać swoim piciem, korzystając ze wspierających narzędzi i spostrzeżeń Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Jak trzeźwość poprawia samopoczucie psychiczne

Odkryj, jak ograniczenie spożycia alkoholu może poprawić samopoczucie psychiczne i zapewnić zdrowszy, bardziej zrównoważony stan umysłu.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Całkiem niezłe techniki uważności ograniczające głód alkoholowy

Odkryj metody medytacji uważności Quitmate, które pomogą Ci opanować potrzebę picia i wzmocnią Twoją drogę do trwałej trzeźwości.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Mądrze dobieraj słowa: poruszanie się po rozmowach o uzależnieniu od alkoholu z Quitmate

Poznaj alternatywne, mniej stygmatyzujące terminy określające uzależnienie i usprawnij komunikację podczas zdrowienia, korzystając ze spostrzeżeń z naszego najnowszego bloga.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Rozpocznij swoją podróż do rzucenia alkoholu od medytacji już dziś

Odkryj, jak techniki medytacyjne Quitmate mogą pomóc w radzeniu sobie z głodem alkoholu i łagodzeniu stresu. Poznaj praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci na drodze do trzeźwości. Rozpocznij swoją podróż już teraz.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Używanie uważności do radzenia sobie ze stresem i zachowania trzeźwości podczas równoważenia pracy

Naucz się praktyk uważności, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i wesprzyj swoją drogę do trzeźwości dzięki Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Inteligentne sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy bez sięgania po drinka

Poznaj praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy i utrzymania dobrego samopoczucia bez uciekania się do alkoholu. Znajdź zdrowsze metody radzenia sobie z Quitmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier PL

Stosowanie metod poznawczo-behawioralnych w celu zmiany sposobu myślenia, który napędza intensywne picie

Poznaj praktyczne strategie CBT od Quitmate, aby skutecznie zarządzać i ograniczać nadmierne nawyki związane z piciem w celu zdrowszego stylu życia.

iOS Android