QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe lang duurt het stoppen van alcohol doorgaans?

Ontdek de wetenschap achter alcoholontwenning en ontdek hoe lang dit doorgaans duurt, plus praktische tips voor het beheersen van de symptomen met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Waarom we alcohol gebruiken als we ons somber voelen en hoe we met Quietmate gezondere coping-gewoonten kunnen ontwikkelen

Ontdek hoe verdriet het verlangen naar alcohol voedt en de chemie van de hersenen beïnvloedt. Leer de cyclus tussen alcohol en depressie te doorbreken met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Waarom verveling het verlangen naar alcohol veroorzaakt

Ontsnap aan de cyclus van verveling en alcohol met Quietmate. Ontdek creatieve, boeiende activiteiten om het drinken te vervangen en uw vreugde terug te winnen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Waarom alcohol ervoor zorgt dat je 's avonds laat hunkert naar junkfood

Heb je ooit behoefte gehad aan junkfood na het drinken? Ontdek waarom alcohol de 'drunchies' veroorzaakt en krijg tips om die trek in de late avond te vermijden met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Beheers stress met de HALT-methode met behulp van Quietmate.

Beheers de HALT-methode om stress en onbedwingbare trek effectief te beheersen. Herken wanneer u hongerig, boos, eenzaam of moe bent voor een betere zelfbeheersing.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Kan drinken uw relatienormen beïnvloeden? 7 gezonde manieren om te reageren

Ontdek hoe alcohol uw relatiekeuzes kan beïnvloeden en tot conflicten kan leiden. Leer praktische manieren om je liefdesleven te beschermen met de begeleiding van Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Quietmate kan u helpen uw huwelijk uit de greep van de alcohol te redden.

Ontdek in onze nieuwe blogpost hoe u uw huwelijk kunt versterken en een gelukkiger band kunt bevorderen terwijl u met alcoholgerelateerde uitdagingen omgaat.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Nuchter blijven na het overwinnen van alcoholisme

Ontdek effectieve strategieën voor uw reis naar nuchterheid, van het identificeren van triggers tot het vinden van gezonde alternatieven met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe u tieners kunt helpen alcohol te vermijden

Ontdek de redenen achter alcoholgebruik onder tieners en ontdek effectieve strategieën voor preventie in onze nieuwste blogpost. Ontdek hoe Quietmate u kan helpen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Waarom stress de drang naar alcohol veroorzaakt en hoe Quietmate u kan helpen deze te beheersen.

Wanneer u gestrest bent, kunnen uw hersenen naar alcohol verlangen vanwege de door dopamine veroorzaakte verlichting die het biedt. Quietmate helpt je die cyclus te doorbreken en gezondere manieren te vinden om hiermee om te gaan.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Gezonde manieren om triggers te beheersen en nuchter te blijven op Nationale Nuchterheidsdag

Leer de deskundige strategieën van Quietmate om triggers te beheersen en nuchter te blijven op Nationale Nuchtere Dag, zodat u blijvende gezonde gewoonten kunt ontwikkelen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Houd uw drinkgedrag bij met een dagboek om uw gewoonten te transformeren

Volg uw drinkpatronen met Quietmate om triggers te identificeren en te bezuinigen. Bouw een bewuste benadering van alcohol met praktische tips. Begin vandaag nog met uw reis.

iOS Android