QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Hoe alcohol mensen met PTSS beïnvloedt

Ontdek hoe PTSS en alcoholgebruik met elkaar verbonden zijn. Ontdek praktische manieren om de symptomen onder controle te houden en te bezuinigen op drinken met de steun van Quietmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Gezonde manieren om met stress om te gaan zonder alcohol te gebruiken

Ontdek gezondere manieren om met stress om te gaan zonder je tot alcohol te wenden. Leer effectieve coping-strategieën voor een evenwichtig leven.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Het ontrafelen van de impact van alcohol op het emotionele evenwicht

Leer hoe alcohol uw emotionele evenwicht beïnvloedt en krijg praktische tips om uw humeur onder controle te houden onder de begeleiding van Quietmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Hoe GABA en alcohol op elkaar inwerken in uw hersenen

Ontdek hoe het kalmerende effect van alcohol op GABA angst kan verlichten, maar ook afhankelijkheid en terugtrekking kan veroorzaken. Lees meer over de aanpak van Quietmate om deze cyclus te beheren.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Onderzoek naar het verband tussen depressie en alcoholgebruik

Ontdek hoe depressie en alcoholgebruik met elkaar verbonden zijn. Leer uw alcoholgebruik onder controle te houden met de ondersteunende hulpmiddelen en inzichten van Quietmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Hoe nuchterheid je mentale welzijn verbetert

Ontdek hoe het verminderen van de alcoholinname uw mentale welzijn kan verbeteren en een gezondere, evenwichtigere gemoedstoestand kan ondersteunen.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Quietmate mindfulness-technieken om het verlangen naar alcohol te beteugelen

Ontdek de mindfulness-meditatiemethoden van Quietmate om je drinkdrang te beheersen en je reis naar blijvende nuchterheid te versterken.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Kies uw woorden verstandig: door gesprekken over alcoholverslaving navigeren met Quietmate

Ontdek alternatieve, minder stigmatiserende termen voor verslaving en verbeter de communicatie over herstel met inzichten uit onze nieuwste blog.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Begin vandaag nog je reis om te stoppen met alcohol met meditatie

Ontdek hoe Quietmate-meditatietechnieken kunnen helpen bij het beheersen van het verlangen naar alcohol en het verlichten van stress. Ontdek praktische oefeningen om uw pad naar nuchterheid te ondersteunen. Begin nu aan uw reis.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Mindfulness gebruiken om stress te beheersen en nuchter te blijven terwijl je werk in balans blijft

Leer mindfulness-oefeningen om stress te beheersen en uw pad naar nuchterheid te ondersteunen met Quietmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Slimme manieren om met werkstress om te gaan zonder naar een drankje te grijpen

Leer praktische manieren om met werkstress om te gaan en uw welzijn te behouden zonder alcohol te gebruiken. Vind gezondere coping-methoden met Quietmate.

iOS Android

Jan 01, 2024 • Alkashier NL

Cognitieve gedragsmethoden gebruiken om de mentaliteit te veranderen die zwaar drinken aanwakkert

Leer praktische CBT-strategieën van Quietmate om overmatige drinkgewoonten effectief te beheersen en te verminderen voor een gezondere levensstijl.

iOS Android