QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe alcohol je emoties en humeur beïnvloedt

Ontdek hoe alcohol uw emoties en geestelijk welzijn beïnvloedt. Krijg praktische tips voor bewust drinken en emotioneel evenwicht met Quietmate voor een gezondere levensstijl.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek vandaag nog 10 creatieve activiteiten die je fantasie prikkelen.

Ontdek 10 creatieve activiteiten zoals schrijven en muziek om je denkkracht en welzijn te vergroten. Leer creatiever te zijn met Quietmate en begin vandaag nog met verbeteren!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Compassievermoeidheid: signalen herkennen, oorzaken begrijpen en 7 stappen om te herstellen

Compassiemoeheid kan ervoor zorgen dat u emotioneel uitgeput raakt. Ontdek de symptomen, oorzaken en 7 praktische stappen om uw welzijn te herstellen en te beginnen met genezen met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Je schuldgevoel begrijpen na het drinken: een gids om vooruit te komen

Ontdek waarom schuldgevoelens volgen op drinken: alcohol verstoort hersenchemicaliën zoals dopamine en serotonine. Leer de wetenschap achter het berouw van drinkers en gezonde manieren om ermee om te gaan.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Gezonde manieren om met stress en moeilijke gevoelens om te gaan

Ontdek effectieve coping-mechanismen zoals mindfulness, lichaamsbeweging en cognitieve technieken om stress en emoties te beheersen. Ontwikkel gezonde strategieën met Quietmate en begin u vandaag nog beter te voelen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Waarom je laat opblijft en hoe je de gewoonte kunt doorbreken met Quietmate

Neem je nachten terug! Ontdek de oorzaken van uitstelgedrag voor het slapengaan, de gevolgen ervan, en praktische Quietmate-tips om van rust een prioriteit voor uw gezondheid te maken. Begin vanavond!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

De existentiële crisis begrijpen en uw weg er doorheen vinden

Worstel je met de zin van het leven? Leer de tekenen en oorzaken van een existentiële crisis herkennen en ontdek hoe Quietmate u kan helpen duidelijkheid en doel te vinden.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Sociale normen: het nuttige, het schadelijke en het verouderde

Ontdek hoe sociale normen onze dagelijkse handelingen en belangrijke levenskeuzes beïnvloeden. Ontdek de impact van Quietmate op gedrag en besluitvorming.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Wijn of bier: wat is beter voor uw gezondheid?

Ontdek of wijn of bier de gezondere optie is door calorieën, alcoholgehalte, voeding en gezondheidseffecten te vergelijken. Ontdek welke het beste bij u past.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Een jaar zonder alcohol: de verrassende voordelen die u zult ervaren

Ontdek de geweldige gezondheidsvoordelen en levensveranderende voordelen van een jaar lang alcoholvrij zijn in de nieuwste blogpost van Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Wat is een alcoholinterventie en hoe kun je deze effectief aanpakken?

Ontdek meelevende manieren om een geliefde te begeleiden naar herstel van een alcoholverslaving met onze ondersteunende en uitgebreide gids.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

PAWS begrijpen en de impact ervan op uw hersteltraject

Leer effectieve strategieën voor het beheersen van PAWS-symptomen nadat de acute ontwenning is beëindigd. Ontdek tips en ondersteuning in onze nieuwste blogpost.

iOS Android