QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe gewoonten echt werken

Ontdek de wetenschap achter gewoonten en hoe uw hersenen de gewoontecyclus doorlopen. Leer praktische stappen om uw routines opnieuw vorm te geven met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe kunnen we stereotypen effectief uitdagen en overwinnen?

Onderneem actie tegen schadelijke stereotypen met deze praktische gids. Leer effectieve strategieën om vooroordelen in uw dagelijks leven en op de werkplek te bestrijden met behulp van Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Psychologisch welzijn begrijpen: een uitsplitsing van zes factoren

Ontdek het zesfactorenmodel van Carol Ryff voor psychologisch welzijn. Ontdek de 6 dimensies en praktische tips om uw leven te verbeteren met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe authentieker te zijn, ondersteund door de wetenschap

Ontdek de wetenschap van authenticiteit, waar eeuwenoude wijsheid, geschiedenis en hersenfuncties samenkomen om je ware zelf te onthullen met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Zes tekenen dat u een volkstrekker bent en hoe u de beloningscyclus van uw hersenen opnieuw kunt bedraden

Herken de zes door de wetenschap ondersteunde signalen dat uw hersenen naar goedkeuring verlangen en leer uw dopamine-beloningssysteem opnieuw te trainen met Quietmate. Maak je los van gewoonten die mensen plezieren.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Probeer nu deze zeven eenvoudige oefeningen voor zelfcompassie

Ontdek 7 eenvoudige oefeningen voor zelfcompassie om uw welzijn te verbeteren. Leer je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen met Quietmate en cultiveer vriendelijkheid. Begin nu met jouw reis naar zelfcompassie.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Olanzapine en alcohol mengen: belangrijkste risico's en veiligheidstips

Het mengen van olanzapine met alcohol verhoogt de risico's zoals slaperigheid en duizeligheid. Blijf op de hoogte van deze gezondheidsrisico's en ontdek veiligere opties met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Probeer deze 7 bewezen strategieën om eenzaamheid te verminderen en je meer verbonden te voelen.

Bestrijd eenzaamheid met behulp van 7 beproefde methoden, waaronder beweging en online communities. Ontdek wetenschappelijk onderbouwde strategieën om uw emotionele welzijn te verbeteren.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hier zijn zeven strategieën om u te helpen de bias van het halo-effect te overwinnen.

Ontdek hoe het halo-effect je perceptie vertekent en leer 7 praktische stappen om deze veelvoorkomende vooroordelen in je dagelijkse beslissingen te herkennen en tegen te gaan.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Zelfexpressie ontdekken: de betekenis en het belang ervan

Ontdek hoe zelfexpressie uw geestelijke gezondheid beïnvloedt en vind eenvoudige manieren om uw authentieke zelf te onthullen voor meer geluk in onze volledige gids.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Probeer deze 7 bewezen strategieën om uw comfortzone uit te breiden met Quietmate.

Kom los uit uw comfortzone om gemakkelijk te minderen of te stoppen. Ontdek bewezen, verrijkende methoden voor een positieve reis met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe alcohol je dromen beïnvloedt

Ontdek hoe alcohol dromen en slaappatronen beïnvloedt, en vind op wetenschap gebaseerde strategieën om uw slaapkwaliteit te verbeteren voor meer rustgevende nachten.

iOS Android