QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek EMDR-therapie en de voordelen ervan voor uw welzijn

Ontdek hoe EMDR-therapie trauma en pijnlijke herinneringen verwerkt in 8 fasen. Ontdek of deze bewezen behandeling geschikt is voor uw genezingsreis.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Versla beslissingsvermoeidheid: eenvoudige stappen om uw focus terug te winnen

Begrijp beslissingsmoeheid en de impact ervan op uw alcoholkeuzes. Leer praktische strategieën met Quietmate om dagelijkse beslissingen te beheren en stress te verminderen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

FOMO overwinnen: uw angst om iets te missen begrijpen en beheersen

Begrijp de impact van FOMO op alcoholgebruik en leer wetenschappelijk onderbouwde strategieën om hiermee om te gaan met de praktische stappen van Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Vergroot uw vaardigheden op het gebied van emotionele intelligentie

Beheers de wetenschap van emotionele intelligentie om uw gevoelens te begrijpen en sterkere verbindingen op te bouwen met de mensen om u heen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Een beginnershandleiding voor The Work van Byron Katie

Ontdek Byron Katie's The Work met onze beginnersgids. Leer vier eenvoudige vragen om stress op te lossen, gewoonten te veranderen en uw manier van denken te transformeren. Begin nu met uw reis.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hier zijn zeven wetenschappelijk onderbouwde strategieën om perfectionisme te overwinnen.

Bevrijd je van perfectionisme met 7 bewezen strategieën om haalbare doelen te stellen, stress te verminderen en tevredenheid te vinden door goed genoeg te zijn met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Cognitieve dissonantie begrijpen

Worstel je met tegenstrijdige gedachten en handelingen? Dat is cognitieve dissonantie. Ontdek hoe je het kunt herkennen, de impact ervan kunt begrijpen en deze mentale spanning kunt verlichten met Quietmate. Leer nu meer.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe perfectionisme angst voedt

Worstelt u met perfectionisme en angst terwijl u bezuinigt op alcohol? Vind praktische tips om beide te verlichten en een gezonder, evenwichtiger leven te omarmen met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

De kracht van levenslang leren en waarom het ertoe doet

Omarm levenslang leren met Quietmate om voortdurend uw vaardigheden en kennis te vergroten voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Bevestigingsbias begrijpen: een korte handleiding

Ontdek hoe u de voorkeur voor bevestiging kunt herkennen en overwinnen, de mentale gewoonte om de voorkeur te geven aan informatie die aansluit bij uw bestaande opvattingen. Leer strategieën om objectiever te denken met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Altruïsme begrijpen en manieren om het te bevorderen

Ontdek de soorten, voordelen en praktische stappen om altruïsme te cultiveren. Verbeter uw welzijn en creëer een positieve impact op anderen. Begin nu met lezen!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Een groeimindset gebruiken om uw alcoholgebruik te verminderen

Ontdek hoe een groeimindset jouw potentieel voor succes ontsluit, in tegenstelling tot een vaste mindset die je beperkt. Leer de belangrijkste verschillen en hoe u verandering kunt omarmen.

iOS Android