QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Effectieve therapieopties voor alcoholmisbruik

Ontdek effectieve therapieën voor alcoholmisbruik, zoals CGT, DGT, motiverende gespreksvoering en expressieve kunsttherapie met Quietmate voor gezondere coping-strategieën.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Wetenschappelijk onderbouwde gids voor alternatieve neusgatademhaling

Ontdek hoe alternatieve neusgatademhaling, een wetenschappelijk onderbouwde techniek, je zenuwstelsel kan kalmeren, stress kan verminderen en je slaap kan verbeteren. Leer nu de methode.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek 5 wetenschappelijk bewezen voordelen van diafragmatische ademhaling.

Verlicht stress en stimuleer het welzijn door middenrifademhaling. Ontdek de bewezen voordelen van deze eenvoudige methode en begin nu met oefenen met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Kan de Pomodoro-techniek uw productiviteit daadwerkelijk verbeteren?

Ontgrendel het potentieel van uw hersenen met de Pomodoro-techniek om de productiviteit en mentale energie te verhogen. Leer hoe u slimmer kunt werken en gefocust kunt blijven.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Vijf belangrijke feiten over multiple sclerose en alcoholgebruik.

MS beheren? Alcohol kan symptomen zoals onbalans en spraakproblemen verergeren. Ontdek hoe Quietmate u kan helpen veilig en geïnformeerd te blijven.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Voorbeelden uit de praktijk van Maslows behoeftenhiërarchie in 2023

Ontdek de behoeftenhiërarchie van Maslow met praktische voorbeelden en ontdek hoe je dit raamwerk kunt gebruiken voor persoonlijke groei en zelfverbetering. Begin vandaag nog met lezen!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Het verband tussen trauma en alcoholmisbruik

Ontdek hoe trauma kan leiden tot alcoholmisbruik en ontdek gezonde coping-strategieën met Quietmate om uw genezingsreis te ondersteunen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe u een vriend kunt steunen die te maken heeft met alcoholmisbruik

Herken tekenen van alcoholmisbruik bij een vriend, benader hem of haar met zorg en leer ondersteunende manieren om hem te helpen op zijn reis naar herstel met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Overwin je angst om je open te stellen

Ontdek hoe het omarmen van je authentieke zelf kan leiden tot persoonlijke groei, vreugde en diepere verbindingen. Lees onze nieuwste blog over kwetsbaarheid en zelfontdekking met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek vijf eenvoudige technieken om in een flow-toestand te komen en in de zone te komen met Quietmate.

Leer hoe je in de flow-staat komt en je focus vergroot met bewezen technieken. Verbeter de productiviteit en bereik moeiteloos topprestaties.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Quietmate's Yoga Nidra: uw geheim voor diepe slaap en ontspanning

Ervaar diepe ontspanning met Quietmate, een wetenschappelijk onderbouwde yoga nidra-oefening die de slaapkwaliteit verbetert en op natuurlijke wijze stress vermindert.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Uw pad naar duurzaam herstel met DGT voor alcoholisme

Ontdek hoe de vier kernvaardigheden van Quietmate helpen bij het beheersen van emotionele triggers en verlangens bij het herstel van alcoholisme, waardoor u de controle kunt herwinnen en kunt genezen.

iOS Android