QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Een beginnershandleiding voor persoonlijke groei

Ontdek de psychologie van persoonlijke groei en het belang ervan voor uw welzijn. Begin vandaag nog uw reis van zelfverbetering met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Meditatie gebruiken om te ontsnappen aan alcoholafhankelijkheid

Ontdek hoe de meditatie- en mindfulnesstechnieken van Quietmate kunnen helpen de hunkering naar alcohol te beheersen, triggers aan te pakken en het risico op terugval voor langdurig herstel te verminderen.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

8 Quietmate-technieken om vandaag de dag angst te verlichten

Ontdek 8 effectieve Quietmate-technieken voor angst die je thuis kunt oefenen. Deze eenvoudige oefeningen helpen je je gedachten te beheersen en de controle terug te krijgen. Begin vandaag.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

13 slimme manieren om uw productiviteit te verhogen en meer te bereiken

Ontgrendel 13 eenvoudige levenshacks om uw dagelijkse productiviteit te maximaliseren en grote veranderingen soepel te beheren, waaronder het verminderen of stoppen van alcohol met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

8 eenvoudige stappen om de communicatie in uw relaties te versterken

Ontdek acht bewezen strategieën om de communicatie in uw relatie te verbeteren, vooral handig bij het aanpassen van uw drinkgewoonten met Quietmate. Maak elke chat betekenisvol.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Let op deze 10 tekenen van alcoholintolerantie.

Ontdek de oorzaken, symptomen en aanpak van alcoholintolerantie, inclusief wanneer u medische hulp moet zoeken bij onmiddellijke, onaangename reacties.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek de 5 liefdetalen en ontdek welke jou aanspreekt

Ontdek de 5 liefdestalen, van Quality Time tot Woorden van Bevestiging, en leer hoe u uw relaties kunt versterken. Identificeer vandaag nog uw eigen liefdestaal met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

10 eenvoudige zelfzorggewoonten voor een gezondere geest

Ontdek 10 eenvoudige zelfzorggewoonten om uw mentale welzijn te verbeteren. Omarm dankbaarheid, creativiteit en andere vreugdevolle praktijken om je dagelijkse leven te verrijken.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek de vier essentiële vormen van sociale ondersteuning en hoe deze uw welzijn ten goede komen.

Ontdek de vier essentiële soorten sociale steun – van emotioneel tot praktisch – en leer hoe u uw netwerk kunt versterken voor een betere geestelijke gezondheid.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Ontdek 10 levensveranderende voordelen van het elke dag beoefenen van dankbaarheid.

Geef uw welzijn een boost met dagelijkse dankbaarheid. Het verbetert de mentale en fysieke gezondheid en ondersteunt het verminderen van de alcoholinname met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

DGT of CBT: welke aanpak past het beste bij uw behoeften?

Begrijp de belangrijkste verschillen tussen CGT- en DGT-therapie, inclusief hun kernprincipes en technieken voor het beheersen van gedachten en emoties. Vind vandaag nog uw pad met Quietmate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier NL

Hoe Quietmate CBT gebruikt om alcoholmisbruik aan te pakken

Ontdek de wetenschap van CGT en de rol ervan bij het terugdringen van alcoholgebruik. Ontdek hoe Quietmate helpt gewoontes opnieuw vorm te geven door denkpatronen te transformeren.

iOS Android