QuitMate: Beat Addiction Blog

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Alcohol
Jan 01, 2024 • 1 min read

飲酒を再考する: 実践的なアプローチ

飲酒を見直すことで健康と考え方がどのように改善されるかをご覧ください。休憩を取り、事前に計画を立て、より健康的な習慣を築くための 6 つの実践的なヒントをご覧ください。

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Alkashier
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Alcohol
Jan 01, 2024 • 1 min read

マインドフル・ドリンキングの実践ガイド

より健康で幸せになるために、Quitemate でマインドフルな飲酒を発見してください。やめるのではなく、意識的に飲むことです。今日から始める方法を学びましょう。

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Alkashier
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Alcohol
Jan 01, 2024 • 1 min read

「私はアルコール依存症ですか?」と問うのではなく、自分の飲酒習慣が健康や日常生活に影響を与えているかどうかに焦点を当ててください。

自分の飲酒習慣に疑問を抱き、「なぜ私はアルコール依存症なのか？」と疑問を抱いているなら、最も役立つアプローチではないかもしれません。 Quitemate との取り組みをガイドするための、より建設的な質問を見つけてください。

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Alkashier
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Recovery
Jan 01, 2024 • 1 min read

失敗した後に軌道に戻る方法

Quitemate でアルコールの量を減らしたりやめたりする場合は、伝票の処理方法を学び、伝票によって進捗が妨げられないようにしてください。前進し続けてください。

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Alkashier
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Alcohol
Jan 01, 2024 • 1 min read

マインドフルな飲酒

節度管理とそれを適用してアルコールを減らしたりやめたりする方法を学びましょう。 Quitemate で健康的な習慣を身につけるためのこのアプローチの基本を学びましょう。

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Alkashier
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Recovery
Jan 01, 2024 • 1 min read

セレブたちがお酒との別れを告白。

エド・シーランやルーシー・ヘイルなど、禁酒を選んだ8人のセレブからインスピレーションを得ましょう。彼らのストーリーを読んで、Quitemate と一緒にアルコールフリーの旅を始めましょう。

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Alkashier
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Alcohol
Jan 01, 2024 • 1 min read

アルコールとの関係を変える簡単な方法

アルコールとの関係を変え、より健康的なライフスタイルを取り入れるための科学に裏付けられた手順を発見してください。よりバランスの取れた生活が手の届くところにあります。

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Alkashier
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