QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब आपकी भावनाओं और मनोदशा को कैसे प्रभावित करती है?

जानें कि शराब आपकी भावनाओं और मानसिक सेहत पर कैसे प्रभाव डालती है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए क्वाइटमेट के साथ मन लगाकर शराब पीने और भावनात्मक संतुलन के लिए व्यावहारिक सुझाव प्राप्त करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

आज अपनी कल्पना को जगाने के लिए 10 रचनात्मक गतिविधियों की खोज करें।

अपनी दिमागी शक्ति और सेहत को बढ़ावा देने के लिए लेखन और संगीत जैसी 10 रचनात्मक गतिविधियों की खोज करें। क्विटमेट के साथ अधिक रचनात्मक होना सीखें और आज ही सुधार करना शुरू करें!

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

करुणामय थकान: संकेतों को पहचानना, कारणों को समझना, और ठीक होने के 7 कदम

करुणा की थकान आपको भावनात्मक रूप से थका सकती है। अपनी भलाई को बहाल करने और क्विटमेट के साथ उपचार शुरू करने के लिए इसके लक्षण, कारण और 7 व्यावहारिक कदम खोजें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शराब पीने के बाद अपने अपराध को समझना: आगे बढ़ने के लिए एक मार्गदर्शिका

जानें कि शराब पीने के बाद अपराधबोध क्यों होता है: शराब डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे मस्तिष्क रसायनों को बाधित करती है। शराब पीने वालों के पछतावे के पीछे का विज्ञान और इससे निपटने के स्वस्थ तरीके जानें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

तनाव और कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के स्वस्थ तरीके

तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए माइंडफुलनेस, व्यायाम और संज्ञानात्मक तकनीकों जैसे प्रभावी मुकाबला तंत्र की खोज करें। क्विटमेट के साथ स्वस्थ रणनीतियाँ बनाएँ और आज ही बेहतर महसूस करना शुरू करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

आप देर तक क्यों जागते हैं और क्विटमेट के साथ इस आदत को कैसे तोड़ें

अपनी रातें वापस ले लो! अपने स्वास्थ्य के लिए आराम को प्राथमिकता देने के लिए सोने के समय की देरी का बदला लेने के कारणों, इसके प्रभावों और व्यावहारिक क्विटेमेट युक्तियों की खोज करें। आज रात से शुरू करें!

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

अस्तित्वगत संकट को समझना और इसके माध्यम से अपना रास्ता खोजना

जीवन के अर्थ के साथ संघर्ष कर रहे हैं? अस्तित्वगत संकट के संकेतों और कारणों को पहचानना सीखें और जानें कि क्वाइटमेट आपको स्पष्टता और उद्देश्य खोजने में कैसे मदद कर सकता है।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

सामाजिक मानदंड: सहायक, हानिकारक और अप्रचलित

पता लगाएं कि सामाजिक मानदंड हमारे दैनिक कार्यों और प्रमुख जीवन विकल्पों को कैसे प्रभावित करते हैं। व्यवहार और निर्णय लेने पर क्विटमेट के प्रभाव का अन्वेषण करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

वाइन या बीयर: आपके स्वास्थ्य के लिए कौन सा बेहतर है?

कैलोरी, अल्कोहल सामग्री, पोषण और स्वास्थ्य प्रभावों की तुलना करके पता लगाएं कि वाइन या बीयर स्वास्थ्यप्रद विकल्प है या नहीं। पता लगाएं कि कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

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