QuitMate: Beat Addiction Blog

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

आंतरिक शांति के लिए क्षमा करना और शिकायतें दूर करना सीखें

क्विटमेट के साथ अतीत के दुखों को भुलाना सीखें। भावनात्मक दर्द को दूर करने और हल्का, स्वतंत्र जीवन अपनाने के लिए सरल कदम खोजें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्विटमेट के साथ जबरदस्त पलों को प्रबंधित करने के पांच तरीके

तीव्र भावनाओं पर काबू पाएं और टीआईपीपी और मौलिक स्वीकृति जैसे संकट सहनशीलता कौशल के साथ संकटों से निपटें। आज अपने भावनात्मक लचीलेपन को मजबूत करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

शास्त्रीय कंडीशनिंग को समझना

शास्त्रीय कंडीशनिंग के रहस्यों को उजागर करें, पावलोव के कुत्तों से लेकर यह शराब जैसे पदार्थों के साथ हमारी आदतों को कैसे आकार देता है। आकर्षक कनेक्शनों का अन्वेषण करें.

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

क्वाइटमेट के साथ हमेशा के लिए तुलना जाल से मुक्त हो जाएं।

दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें और आत्मविश्वास बढ़ाना शुरू करें। अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने और क्विटमेट के साथ अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने के लिए 7 सिद्ध कदम खोजें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

अनचाही सलाह बिना मांगे दिया गया मार्गदर्शन है।

अनचाही सलाह के मनोविज्ञान को जानें और क्विटमेट के साथ छोड़ने या कटौती करते समय इसे संभालने के लिए प्रभावी रणनीतियां ढूंढें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

ग्रुपथिंक को समझना और इसे कैसे रोकें

पता लगाएं कि ग्रुपथिंक टीम के निर्णयों को कैसे प्रभावित करता है और स्वतंत्र सोच और बेहतर परिणामों को बढ़ावा देने के लिए क्विटमेट के साथ सात नवीन रणनीतियों को उजागर करता है।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

कैसे सामाजिक चिंता शराब के दुरुपयोग को बढ़ावा देती है

शराब पर निर्भर हुए बिना सामाजिक चिंता का प्रबंधन करना सीखें। क्विटमेट के साथ स्वस्थ मुकाबला रणनीतियों और समर्थन की खोज करें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

तंत्रिका विविधता को समझना

विज्ञान, समाज और व्यक्तिगत यात्राओं के माध्यम से तंत्रिका विविधता की सुंदरता की खोज करें। क्विटमेट के साथ अधिक समावेशी भविष्य के निर्माण में हमसे जुड़ें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

दुःख के 5 चरणों के बारे में आपका चिकित्सक शायद क्या साझा नहीं कर सकता

दुख किसी निश्चित रास्ते पर नहीं चलता. जानें कि पारंपरिक चरण आपके अनुभव से मेल क्यों नहीं खा सकते हैं और जानें कि नुकसान के बाद उपचार में वास्तव में क्या मदद मिलती है।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

कैसे प्रेरणा और भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक दूसरे को ईंधन देते हैं

पता लगाएं कि प्रेरणा, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक मुख्य तत्व, ईआई के 5 डोमेन में कैसे फिट बैठता है और आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है। अंतर्दृष्टि के लिए हमारी मार्गदर्शिका देखें।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

सामाजिक चिंता को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करें: शराब से परे युक्तियाँ

सामाजिक चिंता को प्रबंधित करने के लिए शराब का उपयोग अक्सर उल्टा असर डालता है। स्वस्थ तरीके से मुकाबला करने के लिए क्विटमेट के साथ सकारात्मक आत्म-चर्चा और विश्राम के तरीकों को आज़माएँ।

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Jan 02, 2024 • Alkashier HI

ईर्ष्या पर विजय पाने और मन की शांति पुनः प्राप्त करने की 10 रणनीतियाँ।

स्वस्थ तरीकों से ईर्ष्या को समझने, प्रबंधित करने और उस पर काबू पाने के लिए 10 व्यावहारिक कदम खोजें। आज भावनात्मक संतुलन की अपनी यात्रा शुरू करें।

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