QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

كيف يؤثر الكحول على عواطفك وحالتك المزاجية

اكتشف كيف يؤثر الكحول على عواطفك وصحتك العقلية. احصل على نصائح عملية للشرب الواعي والتوازن العاطفي مع Quitemate لأسلوب حياة أكثر صحة.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

اكتشف 10 أنشطة إبداعية لإثارة خيالك اليوم.

اكتشف 10 أنشطة إبداعية مثل الكتابة والموسيقى لتعزيز قدراتك العقلية ورفاهيتك. تعلم أن تكون أكثر إبداعًا مع Quitemate وابدأ في التحسن اليوم!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

تعب الرحمة: التعرف على العلامات، وفهم الأسباب، و7 خطوات للتعافي

يمكن أن يتركك تعب الرحمة مستنزفًا عاطفيًا. اكتشف أعراضه وأسبابه و7 خطوات عملية لاستعادة صحتك وبدء الشفاء باستخدام Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم شعورك بالذنب بعد الشرب: دليل للمضي قدمًا

اكتشف لماذا يتبع الشعور بالذنب الشرب: الكحول يعطل المواد الكيميائية في الدماغ مثل الدوبامين والسيروتونين. تعلم السبب العلمي وراء ندم الشارب والطرق الصحية للتعامل معه.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

طرق صحية لإدارة التوتر والمشاعر الصعبة

اكتشف آليات التكيف الفعالة مثل اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية والتقنيات المعرفية لإدارة التوتر والعواطف. قم ببناء استراتيجيات صحية مع Quitemate وابدأ في الشعور بالتحسن اليوم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

لماذا تبقى مستيقظًا لوقت متأخر وكيف تتخلص من هذه العادة مع Quitemate

استرجع لياليك! اكتشف أسباب التسويف الانتقامي قبل النوم وآثاره ونصائح عملية من Quitemate لجعل الراحة أولوية لصحتك. تبدأ الليلة!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم الأزمة الوجودية وإيجاد طريقك من خلالها

تكافح مع معنى الحياة؟ تعلم كيفية التعرف على علامات وأسباب الأزمة الوجودية واكتشف كيف يمكن أن يساعدك Quitemate في العثور على الوضوح والغرض.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

الأعراف الاجتماعية: المفيدة، والضارة، والتي عفا عليها الزمن

اكتشف كيف تؤثر الأعراف الاجتماعية على تصرفاتنا اليومية وخيارات حياتنا الرئيسية. اكتشف تأثير Quitemate على السلوك وصنع القرار.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

النبيذ أم البيرة: أيهما أفضل لصحتك؟

اكتشف ما إذا كان النبيذ أو البيرة هو الخيار الصحي من خلال مقارنة السعرات الحرارية ومحتوى الكحول والتغذية والآثار الصحية. تعرف على ما يناسبك أكثر.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

عام بدون كحول: الفوائد المدهشة التي ستختبرها

اكتشف الفوائد الصحية المذهلة والامتيازات التي تغير حياتك من خلال التوقف عن تناول الكحول لمدة عام كامل من خلال أحدث منشور على مدونة Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

ما هو التدخل الكحولي وكيف يمكنك التعامل معه بفعالية؟

اكتشف طرقًا رحيمة لتوجيه أحبائك نحو التعافي من إدمان الكحول من خلال دليلنا الداعم والشامل.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم PAWS وتأثيره على رحلة التعافي الخاصة بك

تعلم استراتيجيات فعالة لإدارة أعراض PAWS بعد انتهاء الانسحاب الحاد. اكتشف النصائح والدعم في أحدث منشوراتنا على المدونة.

iOS Android