QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

اكتشف علاج الـEMDR وفوائده لرفاهيتك

اكتشف كيف يعالج علاج الـEMDR الصدمات والذكريات المؤلمة من خلال مراحله الثمانية. تعرف على ما إذا كان هذا العلاج المثبت هو المناسب لرحلة الشفاء الخاصة بك.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

التغلب على إرهاق اتخاذ القرار: خطوات بسيطة لاستعادة تركيزك

افهم إرهاق القرار وتأثيره على اختياراتك للكحول. تعلم استراتيجيات عملية مع Quitemate لإدارة القرارات اليومية وتقليل التوتر.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

التغلب على FOMO: فهم وإدارة خوفك من فقدان شيء ما

افهم تأثير FOMO على الشرب وتعلم الاستراتيجيات المدعومة علميًا لإدارته من خلال خطوات Quitemate العملية.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

تعزيز مهارات الذكاء العاطفي الخاص بك

أتقن علم الذكاء العاطفي لفهم مشاعرك وبناء علاقات أقوى مع من حولك.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

دليل المبتدئين إلى عمل بايرون كاتي

اكتشف العمل لبايرون كاتي مع دليل المبتدئين الخاص بنا. تعلم أربعة أسئلة بسيطة للتخلص من التوتر وتغيير العادات وتغيير عقليتك. ابدأ رحلتك الآن.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فيما يلي 7 استراتيجيات مدعومة علميًا للتغلب على الكمالية.

تحرر من الكمالية من خلال 7 إستراتيجيات مثبتة لتحديد أهداف قابلة للتحقيق، وتقليل التوتر، والعثور على الرضا في أن تكون جيدًا بما فيه الكفاية مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم التنافر المعرفي

هل تعاني من أفكار وأفعال متضاربة؟ هذا هو التنافر المعرفي. اكتشف كيفية التعرف عليه وفهم تأثيره وتخفيف هذا التوتر العقلي مع Quitemate. تعلم المزيد الآن.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

كيف تغذي الكمالية القلق

هل تعاني من الكمالية والقلق أثناء تقليص تناول الكحول؟ ابحث عن نصائح عملية لتسهيل كليهما واحتضان حياة أكثر صحة ومتوازنة مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

قوة التعلم مدى الحياة وسبب أهميته

احتضن التعلم مدى الحياة مع Quitemate لتنمية مهاراتك ومعرفتك بشكل مستمر من أجل التطوير الشخصي والمهني.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم انحياز التأكيد: دليل سريع

اكتشف كيفية التعرف على التحيز التأكيدي والتغلب عليه، وهي العادة العقلية المتمثلة في تفضيل المعلومات التي تتوافق مع وجهات نظرك الحالية. تعلم استراتيجيات للتفكير بشكل أكثر موضوعية مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم الإيثار وطرق تعزيزه

اكتشف أنواع وفوائد وخطوات عملية لتنمية الإيثار. تعزيز رفاهيتك وخلق تأثير إيجابي على الآخرين. ابدأ القراءة الآن!

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

استخدام عقلية النمو لتقليل شرب الكحول

اكتشف كيف تفتح عقلية النمو إمكاناتك للنجاح، على عكس العقلية الثابتة التي تحدك. تعلم الاختلافات الرئيسية وكيفية احتضان التغيير.

iOS Android