QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

تعلم كيف تسامح وتطلق الضغينة من أجل السلام الداخلي

تعلم كيفية التخلص من آلام الماضي مع Quitemate. اكتشف خطوات بسيطة للتخلص من الألم العاطفي وعيش حياة أخف وأكثر حرية.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

خمس طرق لإدارة اللحظات الساحقة مع Quitemate

أتقن العواطف الشديدة وتغلب على الأزمات باستخدام مهارات تحمل الضائقة Quitemate مثل TIPP والقبول الجذري. عزز مرونتك العاطفية اليوم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم التكييف الكلاسيكي

اكتشف أسرار التكييف الكلاسيكي، بدءًا من كلاب بافلوف وحتى كيفية تشكيل عاداتنا بمواد مثل الكحول. استكشاف الاتصالات الرائعة.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

تحرر من فخ المقارنة إلى الأبد مع Quitemate.

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وابدأ في بناء الثقة. اكتشف 7 خطوات مثبتة للتركيز على تقدمك وتحسين صحتك العقلية مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

النصيحة غير المرغوب فيها هي التوجيه الذي يتم تقديمه دون أن يُطلب منك ذلك.

تعلم سيكولوجية النصائح غير المرغوب فيها وابحث عن استراتيجيات فعالة للتعامل معها أثناء الإقلاع عن التدخين أو التقليل منه باستخدام Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم التفكير الجماعي وكيفية الوقاية منه

اكتشف كيف يؤثر التفكير الجماعي على قرارات الفريق واكتشف سبع استراتيجيات مبتكرة مع Quitemate لتعزيز التفكير المستقل وتحقيق نتائج أفضل.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

كيف يغذي القلق الاجتماعي تعاطي الكحول

تعلم كيفية إدارة القلق الاجتماعي دون الاعتماد على الكحول. اكتشف استراتيجيات التكيف الصحية والدعم مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

فهم التنوع العصبي

اكتشف جمال التنوع العصبي من خلال العلم والمجتمع والرحلات الشخصية. انضم إلينا في بناء مستقبل أكثر شمولاً مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

ما قد لا يشاركه المعالج الخاص بك حول المراحل الخمس للحزن

الحزن لا يتبع مسارًا ثابتًا. تعرف على سبب عدم توافق المراحل التقليدية مع تجربتك وابحث عن ما يساعد حقًا في الشفاء بعد الخسارة.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

كيف يغذي التحفيز والذكاء العاطفي بعضهما البعض

اكتشف كيف يتناسب التحفيز، وهو عنصر أساسي في الذكاء العاطفي، مع المجالات الخمسة للذكاء العاطفي ويساعدك على تحقيق أهدافك. استكشف دليلنا للحصول على رؤى.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

إدارة القلق الاجتماعي بشكل طبيعي: نصائح أبعد من الكحول

غالبًا ما يؤدي استخدام الكحول لإدارة القلق الاجتماعي إلى نتائج عكسية. جرب أساليب الحديث الذاتي والاسترخاء الإيجابية مع Quitemate للتكيف بشكل أكثر صحة.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

10 استراتيجيات للتغلب على الغيرة واستعادة راحة البال.

اكتشف 10 خطوات عملية لفهم الغيرة وإدارتها والتغلب عليها بطرق صحية. ابدأ رحلتك نحو التوازن العاطفي اليوم.

iOS Android