QuitMate: Beat Addiction Blog

Latest articles, insights, and updates about QuitMate: Beat Addiction

Filter by language

Show blog posts that were written for a specific locale.

All Languages English French German Arabic Spanish Italian Portuguese Russian Japanese Chinese (Simplified) Korean Hindi Dutch Turkish Polish Vietnamese

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

دليل المبتدئين للنمو الشخصي

استكشف سيكولوجية النمو الشخصي وأهميته لرفاهيتك. ابدأ رحلتك لتحسين الذات مع Quitemate اليوم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

استخدام التأمل للتحرر من إدمان الكحول

تعرف على كيف يمكن لتقنيات التأمل واليقظة الذهنية في Quitemate أن تساعد في إدارة الرغبة الشديدة في تناول الكحول، والتعامل مع المحفزات، وتقليل مخاطر الانتكاس من أجل التعافي الدائم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

8 تقنيات تماما لتخفيف القلق اليوم

اكتشف 8 تقنيات Quitemate فعالة للقلق يمكنك ممارستها من المنزل. تساعدك هذه التمارين البسيطة على إدارة أفكارك واستعادة السيطرة عليها. ابدأ اليوم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

13 طريقة ذكية لتعزيز إنتاجيتك وإنجاز المزيد

افتح 13 حيلة حياتية بسيطة لزيادة إنتاجيتك اليومية إلى أقصى حد وإدارة التغييرات الكبيرة بسلاسة، بما في ذلك تقليل الكحول أو الإقلاع عنه باستخدام Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

8 خطوات بسيطة لتقوية التواصل في علاقاتك

اكتشف ثماني إستراتيجيات مجربة لتعزيز التواصل في علاقتك، وهي مفيدة بشكل خاص أثناء تعديل عادات الشرب لديك مع Quitemate. اجعل كل محادثة ذات معنى.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

انتبه لهذه العلامات العشرة لعدم تحمل الكحول.

اكتشف أسباب عدم تحمل الكحول وأعراضه وكيفية التعامل معه، بما في ذلك متى يجب طلب المساعدة الطبية في حالة حدوث ردود فعل فورية غير سارة.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

اكتشف لغات الحب الخمس واكتشف اللغة التي تتحدث إليك

اكتشف لغات الحب الخمس، بدءًا من وقت الجودة وحتى كلمات التأكيد، وتعلم كيفية تقوية علاقاتك. حدد لغة الحب الخاصة بك اليوم مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

10 عادات بسيطة للعناية الذاتية من أجل عقل أكثر صحة

اكتشف 10 عادات بسيطة للرعاية الذاتية لتعزيز صحتك العقلية. احتضن الامتنان والإبداع والممارسات المبهجة الأخرى لإثراء حياتك اليومية.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

اكتشف الأنواع الأربعة الأساسية للدعم الاجتماعي وكيف تفيد رفاهيتك.

اكتشف الأنواع الأربعة الأساسية للدعم الاجتماعي - من العاطفي إلى العملي - وتعلم كيفية تقوية شبكتك من أجل صحة نفسية أفضل.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

اكتشف 10 فوائد ستغير حياتك من خلال ممارسة الامتنان كل يوم.

تعزيز رفاهيتك مع الامتنان اليومي. إنه يعزز الصحة العقلية والجسدية ويدعم تقليل تناول الكحول مع Quitemate.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

العلاج السلوكي المعرفي أو العلاج السلوكي المعرفي: ما هو النهج الذي يناسب احتياجاتك بشكل أفضل؟

فهم الاختلافات الرئيسية بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي المعرفي، بما في ذلك المبادئ والتقنيات الأساسية لإدارة الأفكار والعواطف. ابحث عن طريقك مع Quitemate اليوم.

iOS Android

Jan 02, 2024 • Alkashier AR

كيف يستخدم Quitemate العلاج السلوكي المعرفي لمعالجة إساءة استخدام الكحول

استكشف علم العلاج السلوكي المعرفي ودوره في الحد من تعاطي الكحول. انظر كيف يساعد Quitemate في إعادة تشكيل العادات عن طريق تحويل أنماط التفكير.

iOS Android