QuitMate: Beat Addiction Blog

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Formas sencillas de utilizar la atención plena para mantenerse sobrio con Quitemate

La atención plena ayuda a reducir los comportamientos adictivos al fomentar respuestas reflexivas alineadas con sus objetivos, en lugar de respuestas reactivas.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Modi semplici per usare la consapevolezza per rimanere sobrio con Quitemate

La consapevolezza aiuta a ridurre i comportamenti di dipendenza incoraggiando risposte ponderate in linea con i tuoi obiettivi, piuttosto che reattive.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Maneiras simples de usar a atenção plena para permanecer sóbrio com Quitemate

A atenção plena ajuda a reduzir comportamentos viciantes, incentivando respostas ponderadas e alinhadas com seus objetivos, em vez de respostas reativas.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 1 min read

Простые способы использовать осознанность, чтобы оставаться трезвым с Quitemate

Осознанность помогает уменьшить зависимость, поощряя продуманные реакции, соответствующие вашим целям, а не реактивные.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 1 min read

Quitemate でマインドフルネスを活用して素面を保つ簡単な方法

マインドフルネスは、受け身的な反応ではなく、目標に沿った思慮深い反応を奨励することで、中毒性の行動を減らすのに役立ちます。

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 1 min read

通过 Quitemate 使用正念保持清醒的简单方法

正念通过鼓励与你的目标相一致的深思熟虑的反应而不是被动的反应来帮助减少成瘾行为。

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 1 min read

Quitemate와 함께 정신을 차리고 마음챙김을 사용하는 간단한 방법

마음챙김은 반응적인 반응보다는 목표에 부합하는 사려 깊은 반응을 장려함으로써 중독성 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 1 min read

क्विटमेट के साथ शांत रहने के लिए माइंडफुलनेस का उपयोग करने के सरल तरीके

माइंडफुलनेस प्रतिक्रियाशील प्रतिक्रियाओं के बजाय आपके लक्ष्यों के अनुरूप विचारशील प्रतिक्रियाओं को प्रोत्साहित करके व्यसनी व्यवहार को कम करने में मदद करती है।

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Eenvoudige manieren om mindfulness te gebruiken om nuchter te blijven met Quietmate

Mindfulness helpt verslavend gedrag te verminderen door doordachte reacties aan te moedigen die zijn afgestemd op uw doelen, in plaats van reactieve reacties.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Quietmate ile ayık kalmak için farkındalığı kullanmanın basit yolları

Farkındalık, reaktif yanıtlar yerine hedeflerinizle uyumlu düşünceli yanıtları teşvik ederek bağımlılık yaratan davranışların azaltılmasına yardımcı olur.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Proste sposoby wykorzystania uważności, aby zachować trzeźwość dzięki Quitmate

Uważność pomaga ograniczyć zachowania uzależniające, zachęcając do przemyślanych reakcji zgodnych z celami, a nie reaktywnych.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 7 min read

Những cách đơn giản để sử dụng chánh niệm để tỉnh táo với Quietmate

Chánh niệm giúp giảm các hành vi gây nghiện bằng cách khuyến khích những phản ứng chu đáo phù hợp với mục tiêu của bạn, thay vì những phản ứng thụ động.

A

Alkashier

Read →