Jan 01, 2024 • 8 min read

Rượu thực sự ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào: sự thật đáng ngạc nhiên

Khám phá xem rượu làm gián đoạn giấc ngủ REM của bạn như thế nào và khiến bạn mệt mỏi, ngay cả khi nó giúp bạn buồn ngủ. Tìm hiểu lý do tại sao Quietmate là lựa chọn tốt hơn cho những đêm yên tĩnh.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Rượu dẫn đến tăng cân bất ngờ như thế nào

Tìm hiểu lý do tại sao rượu lại dẫn đến tăng cân và khám phá những cách hiệu quả để giảm số cân đó bằng cách cắt giảm hoặc bỏ rượu với Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 12 min read

Sống chung với người nghiện rượu sẽ ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, tài chính và tinh thần của bạn.

Việc đối phó với tác động của người nghiện rượu nặng đối với sức khỏe và mối quan hệ của bạn có thể là một thách thức. Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để quản lý tình hình và bảo vệ sức khỏe của bạn.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 6 min read

Tăng cường kết nối não-ruột của bạn để có sức khỏe tốt hơn

Khám phá cách ruột của bạn, thường được gọi là bộ não thứ hai, giao tiếp với hệ thần kinh và não của bạn. Tìm hiểu khoa học đằng sau mối liên hệ hấp dẫn này.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 7 min read

Tránh xa sự tích cực độc hại

Sự tích cực độc hại có vẻ hữu ích nhưng thực tế nó có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần theo thời gian. Học cách nhận biết và tránh xa nó với sự hướng dẫn của Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 9 min read

Rượu tác động đến não của bạn như thế nào: giải thích những tác động thực sự

Khám phá cách rượu ảnh hưởng đến não của bạn, làm suy giảm trí nhớ, khả năng phối hợp và khả năng phán đoán. Tìm hiểu những khu vực nào bị ảnh hưởng và lý do đằng sau những thay đổi này.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

Bạn có thể thưởng thức rượu khi đang theo chế độ ăn kiêng low-carb không?

Khám phá đồ uống có cồn ít carb hỗ trợ mục tiêu ăn kiêng của bạn. Quietmate giúp bạn đưa ra những lựa chọn thông minh mà không ảnh hưởng đến hành trình sức khỏe của bạn.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 8 min read

Hiểu và kiểm soát mồ hôi ban đêm do rượu gây ra với Quietmate

Mệt mỏi vì thức dậy ướt đẫm? Khám phá nguyên nhân gây đổ mồ hôi ban đêm, từ rượu đến các vấn đề sức khỏe và tìm giải pháp hiệu quả với Quietmate. Ngủ khô nữa!

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Dưới đây là năm cách rượu tác động đến cơ thể bạn.

Khám phá xem rượu ảnh hưởng như thế nào đến não, tim, gan và sức khỏe tinh thần của bạn. Hiểu rõ những tác động nghiêm trọng đến cơ thể và sức khỏe của bạn. Tìm hiểu thêm ngày hôm nay.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 8 min read

Sự suy sụp do say rượu của cơ thể bạn: Chuyện gì đang thực sự xảy ra

Giảm bớt cảm giác khó chịu sau cơn say bằng các biện pháp khắc phục của Quietmate. Tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách giảm bớt các triệu chứng như đau đầu và buồn nôn sau một đêm đi chơi.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 8 min read

Rượu gây ra ngáy như thế nào và bạn có thể làm gì với nó.

Đúng, rượu có thể khiến bạn ngáy và có thể gây hại. Khám phá việc uống rượu ảnh hưởng như thế nào đến hơi thở và chất lượng giấc ngủ của bạn, đồng thời tìm giải pháp với Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 12 min read

Uống rượu có thể làm tăng sự lo lắng bằng cách phá vỡ các chất hóa học trong não và giấc ngủ.

Sự lo lắng có thể trở nên trầm trọng hơn khi sử dụng rượu, mặc dù nhiều người coi nó như một liều thuốc giảm căng thẳng. Tìm hiểu những cách lành mạnh hơn để quản lý sự lo lắng của bạn với Rathermate.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog