Jan 02, 2024 • 5 min read

Thói quen thực sự có tác dụng như thế nào

Khám phá khoa học về thói quen và cách bộ não của bạn vận hành vòng lặp thói quen. Tìm hiểu các bước thực tế để định hình lại thói quen của bạn với Rathermate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 10 min read

Làm thế nào chúng ta có thể thách thức và vượt qua những định kiến một cách hiệu quả?

Hãy hành động chống lại những định kiến có hại bằng hướng dẫn thực tế này. Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để chống lại sự thiên vị trong cuộc sống hàng ngày và nơi làm việc của bạn bằng cách sử dụng Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 13 min read

Hiểu biết về sức khỏe tâm lý: Phân tích 6 yếu tố

Khám phá mô hình sáu yếu tố của Carol Ryff về sức khỏe tâm lý. Khám phá 6 chiều và những lời khuyên thiết thực để nâng cao cuộc sống của bạn với Rathermate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 15 min read

Làm thế nào để chân thực hơn, được hỗ trợ bởi khoa học

Khám phá khoa học về tính xác thực, nơi trí tuệ cổ xưa, lịch sử và chức năng não hợp nhất để tiết lộ con người thật nhất của bạn với Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 9 min read

Sáu dấu hiệu bạn là người thích làm hài lòng mọi người và cách điều chỉnh lại chu kỳ khen thưởng của bộ não

Nhận biết 6 dấu hiệu được khoa học chứng minh mà não bạn khao khát được chấp thuận và học cách đào tạo lại hệ thống khen thưởng dopamine của bạn với Quietmate. Thoát khỏi thói quen làm hài lòng mọi người.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 10 min read

Hãy thử 7 cách thực hành lòng từ bi dễ dàng này ngay bây giờ

Khám phá 7 bài tập dễ dàng về lòng từ bi với bản thân để nâng cao sức khỏe của bạn. Học cách làm im lặng lời chỉ trích nội tâm của bạn với Quietmate và trau dồi lòng tốt. Hãy bắt đầu hành trình yêu thương bản thân của bạn ngay bây giờ.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 8 min read

Trộn Olanzapine và Rượu: Những Rủi Ro Chính và Lời Khuyên An Toàn

Trộn olanzapine với rượu làm tăng nguy cơ như buồn ngủ và chóng mặt. Luôn cập nhật thông tin về những mối nguy hiểm cho sức khỏe này và khám phá các lựa chọn an toàn hơn với Quietmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 21 min read

Hãy thử 7 chiến lược đã được chứng minh này để giảm bớt sự cô đơn và cảm thấy gắn kết hơn.

Chống lại sự cô đơn bằng 7 phương pháp đã được chứng minh, bao gồm tập thể dục và cộng đồng trực tuyến. Khám phá các chiến lược được khoa học hỗ trợ để nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 11 min read

Dưới đây là 7 chiến lược giúp bạn vượt qua thành kiến về hiệu ứng hào quang.

Khám phá cách hiệu ứng hào quang làm lệch nhận thức của bạn và tìm hiểu 7 bước thực tế để nhận biết và chống lại thành kiến phổ biến này trong các quyết định hàng ngày của bạn.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 14 min read

Khám phá sự thể hiện bản thân: Ý nghĩa và tầm quan trọng của nó

Khám phá cách thể hiện bản thân định hình sức khỏe tinh thần của bạn và tìm những cách đơn giản để bộc lộ con người đích thực của bạn để có được hạnh phúc lớn hơn trong hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 9 min read

Hãy thử 7 chiến lược đã được chứng minh này để mở rộng vùng thoải mái của bạn với Rathermate.

Thoát khỏi vùng an toàn của bạn để giảm bớt hoặc bỏ thuốc một cách dễ dàng. Khám phá các phương pháp phong phú, đã được chứng minh để có một hành trình tích cực với Rathermate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 8 min read

Rượu ảnh hưởng đến giấc mơ của bạn như thế nào

Khám phá xem rượu ảnh hưởng như thế nào đến giấc mơ và kiểu ngủ, đồng thời tìm ra các chiến lược dựa trên cơ sở khoa học để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn để có những đêm ngon giấc hơn.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog