İçki tüketiminizi kolaylıkla azaltmak için güven oluşturun
Destek için Quietmate'i kullanarak alkolü azaltırken veya bırakırken ihtiyaçlarınızı arkadaşlarınız ve ailenizle nasıl güvenle ifade edebileceğinizi keşfedin.
Read More →Discover tips, tricks, and best practices for app marketing and link management
Filter by language
Show blog posts that were written for a specific locale.
Destek için Quietmate'i kullanarak alkolü azaltırken veya bırakırken ihtiyaçlarınızı arkadaşlarınız ve ailenizle nasıl güvenle ifade edebileceğinizi keşfedin.
Read More →
Akran baskısıyla nasıl başa çıkacağınızı ve arkadaşlarınızla alkolü azaltırken hedeflerinize sadık kalmayı öğrenin. Quietmate başarılı olmanıza yardımcı olacak pratik ipuçları sunuyor.
Read More →
John Legend ve Gwyneth Paltrow'un neden alkolü azalttıklarını ve bilinçli içki içmeyi benimsediklerini keşfedin. Sağlıklı yaşam yolculuklarından ilham alın.
Read More →
Quietmate ile yoganın öz farkındalığı, farkındalığı ve dayanıklılığı artırarak alkol kullanımını azaltmaya veya bırakmaya nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
Read More →
Davranışlarınızı etkili bir şekilde tanımlamak ve yönetmek için pratik bilgilerle alışkanlıklar ve bağımlılıklar konusunda netlik kazanın. Quietmate ile destek bulun.
Read More →
İçtikten sonra hasta mı hissediyorsunuz? Akşamdan kalma mide bulantısının neden ortaya çıktığını, nasıl rahatlayabileceğinizi ve bunun tekrar olmasını önlemenin yollarını keşfedin.
Read More →
Yeni blog gönderimizde şarap tüketiminizi nasıl ölçeceğinizi ve daha güvenli içme alışkanlıkları için alkol birimlerini nasıl anlayacağınızı öğrenin.
Read More →
Palkolün çoğu eyalette neden yasaklandığını keşfedin ve yeni blog gönderimizde toz alkolün ciddi riskleri hakkında bilgi edinin.
Read More →
Kadınların neden belirli alkol markalarına ilgi duyduğunu ve kadın odaklı pazarlamanın seçimlerinizi nasıl etkilediğini keşfedin. İçgörüler için Quietmate blogumuzu okuyun.
Read More →
Bu Cinco de Mayo'da alkolü azaltacak mısınız? Blogumuz içkisiz kutlama yapmanın eğlenceli yollarını paylaşıyor, böylece yine de partiye katılabilirsiniz.
Read More →
Quietmate ile yaratıcılığınızı her zaman harekete geçirmek için eskiz defterleri, enstrümanlar veya kitaplar gibi ilham verici araçları elinizin altında tutun.
Read More →
Farkındalık, reaktif yanıtlar yerine hedeflerinizle uyumlu düşünceli yanıtları teşvik ederek bağımlılık yaratan davranışların azaltılmasına yardımcı olur.
Read More →