Alışkanlıklar Gerçekte Nasıl Çalışır?
Alışkanlık bilimini ve beyninizin alışkanlık döngüsünü nasıl çalıştırdığını keşfedin. Quietmate ile rutinlerinizi yeniden şekillendirmek için pratik adımları öğrenin.
Read More →Discover tips, tricks, and best practices for app marketing and link management
Filter by language
Show blog posts that were written for a specific locale.
Alışkanlık bilimini ve beyninizin alışkanlık döngüsünü nasıl çalıştırdığını keşfedin. Quietmate ile rutinlerinizi yeniden şekillendirmek için pratik adımları öğrenin.
Read More →
Bu pratik kılavuzla zararlı stereotiplere karşı harekete geçin. Quietmate'i kullanarak günlük yaşamınızda ve iş yerinizde önyargıyla mücadele etmek için etkili stratejiler öğrenin.
Read More →
Carol Ryff'ın psikolojik iyi oluşa ilişkin altı faktörlü modelini keşfedin. Quietmate ile hayatınızı güzelleştirecek 6 boyutu ve pratik ipuçlarını keşfedin.
Read More →
Quietmate ile kadim bilgeliğin, tarihin ve beyin fonksiyonunun en gerçek benliğinizi ortaya çıkarmak için birleştiği özgünlük bilimini keşfedin.
Read More →
Beyninizin onay beklediği 6 bilim destekli işareti tanıyın ve Quietmate ile dopamin ödül sisteminizi yeniden eğitmeyi öğrenin. İnsanları memnun eden alışkanlıklardan kurtulun.
Read More →
Sağlığınızı geliştirmek için 7 kolay öz şefkat egzersizini keşfedin. Quietmate ile içinizdeki eleştirmeni susturmayı ve nezaketi geliştirmeyi öğrenin. Şimdi öz-şefkat yolculuğunuza başlayın.
Read More →
Olanzapinin alkolle karıştırılması uyuşukluk ve baş dönmesi gibi riskleri artırır. Bu sağlık tehlikeleri hakkında bilgi sahibi olun ve Quietmate ile daha güvenli seçenekleri keşfedin.
Read More →
Egzersiz ve çevrimiçi topluluklar da dahil olmak üzere kanıtlanmış 7 yöntemi kullanarak yalnızlıkla mücadele edin. Duygusal sağlığınızı geliştirmek için bilim destekli stratejileri keşfedin.
Read More →
Hale etkisinin algınızı nasıl çarpıttığını keşfedin ve günlük kararlarınızdaki bu yaygın önyargıyı fark edip ortadan kaldırmak için 7 pratik adımı öğrenin.
Read More →
Tam kılavuzumuzda, kendini ifade etmenin zihinsel sağlığınızı nasıl şekillendirdiğini keşfedin ve daha fazla mutluluk için özgün benliğinizi ortaya çıkarmanın basit yollarını bulun.
Read More →
Kolayca azaltmak veya bırakmak için konfor alanınızdan kurtulun. Quietmate ile olumlu bir yolculuk için kanıtlanmış, zenginleştirici yöntemleri keşfedin.
Read More →
Alkolün rüyaları ve uyku düzenini nasıl etkilediğini keşfedin ve daha huzurlu geceler için uyku kalitenizi artıracak bilime dayalı stratejiler bulun.
Read More →