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Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Navegando pela saúde mental em diagnóstico duplo com Quitemate

O vício é uma doença mental. Aprenda sobre o tratamento eficaz de diagnóstico duplo e obtenha respostas com base científica em nosso blog mais recente do Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Encontre apoio com terapia de grupo com álcool

Junte-se a um grupo de apoio à recuperação do álcool para compartilhar sua jornada e obter incentivo de colegas para uma sobriedade duradoura. Descubra o processo e os benefícios de começar a usar o Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Desbloqueando sua mente com afirmações de entrada

Lutando com afirmações positivas no espelho? Tente dizê-las enquanto passa pelas portas. Aprenda mais sobre essa técnica fácil em nosso blog mais recente.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Roteiro de cura de 120 dias de Quitemate (edição de 2025)

Cure o trauma do abandono e reduza o uso de álcool com o plano de 120 dias do Quitemate. Nosso roteiro para 2025 orienta você a construir hábitos mais saudáveis e iniciar sua jornada de recuperação hoje.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

1. Troque o estresse pela serenidade: 5 estratégias sem álcool 2. 5 soluções sóbrias para gerenciar o estresse de maneira eficaz 3. Desestressar naturalmente: 5 alternativas saudáveis para

Descubra maneiras saudáveis de reduzir o estresse sem álcool. Aprenda técnicas como respiração profunda e construção de conexões sociais para uma vida mais calma e feliz.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Cura de traumas de infância e superação do alcoolismo com Quitemate

Traumas de infância podem levar ao uso de álcool para lidar com a situação. Aprenda como isso afeta sua saúde mental e tome medidas para a cura com Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Como a psicoterapia apoia a recuperação do transtorno por uso de álcool

Considerando psicoterapia para recuperação do álcool? Descubra como isso pode melhorar sua jornada de tratamento em nossa última postagem no blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

O álcool pode desencadear ataques de pânico?

Sim, o álcool pode desencadear ataques de pânico. Saiba como isso perturba o equilíbrio químico do seu cérebro a curto e longo prazo em nosso último blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

O papel da terapia somática na redução da recaída do álcool em 2025: novas evidências

Explore as mais recentes ferramentas de terapia somática de 2025 e estratégias de aplicativos Quitemate para recuperação de álcool, projetadas para prevenir recaídas e promover um bem-estar duradouro.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

O minimalismo encontra a recuperação: um caminho para a cura

Descubra como um estilo de vida minimalista apoia a recuperação do álcool, reduzindo o estresse através da organização. Leia nosso blog mais recente para obter informações sobre o Quitemate e muito mais.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Tempo de espera entre vitaminas e álcool: um guia Quitemate

Certifique-se de que suas vitaminas funcionem de maneira eficaz, aguardando o tempo certo antes de beber álcool. Aprenda o momento ideal com Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Guia de 2025 da Quitemate para o bem-estar na atenção primária no Reino Unido

Combata a fadiga da compaixão do GP com nosso plano de ação de 90 dias, apresentando cinco etapas práticas para aliviar os sintomas e melhorar o atendimento ao paciente. Comece sua jornada agora.