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Maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse sem álcool
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse sem álcool

Descubra estratégias saudáveis ​​para controlar o estresse e evitar o álcool. Explore técnicas como atenção plena, exercícios e Quitemate para uma vida equilibrada.

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O consumo de álcool pode piorar os sintomas do TOC?
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

O consumo de álcool pode piorar os sintomas do TOC?

Descubra a verdade sobre o álcool e o TOC em nosso blog mais recente, onde exploramos a ciência por trás de sua complexa conexão e como o Quitemate pode ajudar.

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Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Navegando em relacionamentos pessoais em sua jornada sóbria com Quitemate

Explore como a sobriedade fortalece os laços pessoais e aprenda maneiras práticas de construir relacionamentos mais saudáveis ​​e significativos com a orientação da Quitemate.

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O álcool torna os cogumelos mais fortes? Compreendendo os perigos e efeitos do Quitemate
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

O álcool torna os cogumelos mais fortes? Compreendendo os perigos e efeitos do Quitemate

Misturar álcool com cogumelos pode causar reações perigosas e imprevisíveis. Aprenda os riscos e fique seguro com o Quitemate.

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Compreendendo o impacto sedativo do álcool: construindo rotinas de consumo mais saudáveis
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Compreendendo o impacto sedativo do álcool: construindo rotinas de consumo mais saudáveis

Aprenda como o álcool funciona como depressor do sistema nervoso central e descubra estratégias práticas para controlar seus efeitos com Quitemate.

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Navegando pela ansiedade social sem álcool: seu caminho emocional para reduzir o consumo com Quitemate
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Navegando pela ansiedade social sem álcool: seu caminho emocional para reduzir o consumo com Quitemate

Aprenda estratégias práticas para controlar a ansiedade social naturalmente e construir confiança sem recorrer ao álcool para obter alívio.

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Um guia prático para se curar por meio da auto-recuperação
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Um guia prático para se curar por meio da auto-recuperação

Descubra como o autocuidado é fundamental para uma recuperação duradoura do vício. Explore estratégias físicas, mentais e emocionais em nosso guia para apoiar sua jornada com o Quitemate.

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Beber Conscientemente: Alcançando um Equilíbrio Saudável
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Beber Conscientemente: Alcançando um Equilíbrio Saudável

Descubra como uma abordagem positiva ao beber pode melhorar sua imagem corporal e autopercepção. Aprenda a construir hábitos mais saudáveis ​​com nossas dicas de especialistas.

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Apoiando um ente querido que não reconhece seu problema com a bebida
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Apoiando um ente querido que não reconhece seu problema com a bebida

Descubra maneiras eficazes de apoiar alguém que luta contra a negação do álcool. Aprenda sobre as causas e encontre estratégias compassivas em nossa nova postagem no blog.

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A automutilação é viciante? E como é que o álcool desempenha um papel nesta luta?
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

A automutilação é viciante? E como é que o álcool desempenha um papel nesta luta?

Descubra por que a automutilação pode se tornar viciante e sua conexão com o álcool. Aprenda etapas eficazes para a recuperação com Quitemate em nossa nova postagem no blog.

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Acalme sua mente para uma sobriedade livre de estresse
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Acalme sua mente para uma sobriedade livre de estresse

Proteja sua sobriedade do estresse com 10 técnicas comprovadas para controlar a ansiedade sem álcool. Use o Quitemate para transformar sua mentalidade e começar seu caminho para o bem-estar hoje.

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Como o álcool prejudica sua redefinição de dopamina com Quitemate
Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Como o álcool prejudica sua redefinição de dopamina com Quitemate

Acalme sua mente cortando o álcool, um gatilho chave que muitas vezes passa despercebido. Aprenda como esse hábito negligenciado pode atrapalhar a redefinição da sua saúde mental e encontrar clareza.

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