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Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Navegando pela recaída do álcool: terapias psicológicas comprovadas para sobriedade sustentada com Quitemate

Descubra estratégias psicológicas eficazes para gerenciar a recaída do álcool e apoiar seu processo de recuperação com a orientação da Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Manter-se motivado para parar de beber: um guia prático

Descubra como parar de beber com o guia da Quitemate sobre como definir metas, acompanhar o progresso e identificar gatilhos. Comece seu caminho para uma vida mais saudável hoje.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Maneiras inovadoras de construir um sistema de apoio à sobriedade sustentada

Descubra maneiras eficazes de construir uma forte rede de apoio para sua jornada de sobriedade com Quitemate. Obtenha dicas práticas e incentivo para permanecer no caminho certo.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Descubra as vantagens transformadoras de fazer parte de uma comunidade sóbria com o Quitemate.

Descubra como ingressar em uma comunidade sóbria e solidária pode ajudá-lo a alcançar uma recuperação duradoura e uma vida mais saudável e feliz com o Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Superando os maus hábitos: um novo começo depois de beber

Descubra como hábitos pequenos e consistentes dos livros de autoajuda da Quitemate podem levar a grandes melhorias na vida e a uma recuperação duradoura. Comece seu novo capítulo hoje.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Um guia para transformar seus hábitos de consumo com Quitemate

Domine o aplicativo Quitemate com nosso guia para iniciantes. Aprenda a definir metas SMART, identificar gatilhos e construir uma rede de apoio para transformar seus hábitos para sempre.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Cozinhar com álcool é seguro na recuperação?

Descubra por que cozinhar com álcool não é seguro durante a recuperação, já que ele não cozinha completamente. Leia nosso blog mais recente do Quitemate para obter insights.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Como a musicoterapia ajuda a superar o vício do álcool

Descubra como a musicoterapia, conhecida aqui como Quitemate, apoia a recuperação do vício como um tratamento holístico. Leia nosso blog mais recente para aprender seus benefícios.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Descubra os melhores bares sem álcool dos EUA.

Descubra os melhores bares sóbrios da América para uma noite divertida sem álcool. Encontre seus novos lugares favoritos em nosso guia de blog mais recente.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Crie metas SMART para parar de beber com Quitemate

Use metas SMART para orientar sua jornada para a sobriedade com Quitemate, definindo etapas claras e alcançáveis para bem-estar e recuperação duradouros.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

A aromaterapia com óleos essenciais pode reduzir o desejo por álcool?

Descubra como os óleos essenciais podem fornecer suporte natural durante a abstinência do álcool e ajudar a controlar os desejos. Aprenda sobre aromaterapia sóbria com Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier PT

Por que o álcool perturba seu estômago

Descubra por que o álcool pode provocar diarreia e aprenda estratégias práticas para prevenir e controlar o desconforto digestivo para um alívio rápido com Quitemate.