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Jan 02, 2024 • Alkashier PT

O álcool é realmente um depressor?

Descubra a ciência por trás do álcool como depressor e o que ele significa para o seu corpo e mente em nossa postagem detalhada no blog.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Aqui estão 10 maneiras eficazes de perdoar a si mesmo e seguir em frente.

Aprenda a se perdoar com estas 10 etapas práticas ao construir um relacionamento mais saudável com o álcool usando o Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Por que o álcool pode desencadear raiva

Descubra por que o álcool provoca raiva e aprenda estratégias apoiadas pela ciência para quebrar o ciclo com Quitemate. Assuma o controle de suas reações hoje.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Por que bebemos texto e como acabar com o hábito

Encolhendo-se com suas mensagens bêbadas? Descubra a ciência por trás do motivo pelo qual fazemos isso e aprenda as etapas apoiadas por especialistas para evitar que isso aconteça novamente. Quitemate ajuda você a parar de enviar mensagens de texto bêbadas para sempre.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Emily e Jake: quando o bombardeio de amor e o álcool colidem

Descubra como identificar o bombardeio amoroso, compreender seus efeitos nocivos e encontrar estratégias de cura com Quitemate. Proteja sua saúde emocional.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Maneiras de recusar educadamente o álcool sem se sentir estranho

Descubra maneiras educadas e convincentes de recusar o álcool sem se sentir estranho. Mantenha-se fiel aos seus objetivos de saúde com as dicas práticas da Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Cinco maneiras fáceis de melhorar seu bem-estar mental

Descubra cinco métodos fáceis e comprovados pela ciência para melhorar seu bem-estar mental e reduzir ou parar de beber. Cultive uma vida interior mais saudável e equilibrada com Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Gaslighting e álcool: uma mistura tóxica

Entenda a iluminação a gás e sua surpreendente ligação com o álcool. Reconheça os sinais de alerta e explore métodos comprovados de enfrentamento com o Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Esconde-esconde emocional: navegando pelos gatilhos de apego evitativo

Descubra os principais sinais de um estilo de apego evitativo e aprenda como identificar e enfrentar os desafios com Quitemate para relacionamentos mais saudáveis.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

12 estrelas se abrindo sobre saúde mental para combater o estigma

Encontre inspiração em 12 celebridades que compartilham suas jornadas de saúde mental e dependência. Deixe que as experiências deles guiem seu caminho com a Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Acabe com a auto-sabotagem para sempre com Quitemate

Descubra como reconhecer a auto-sabotagem e impedir que ela o atrapalhe. Aprenda a quebrar o ciclo para sempre com o Quitemate e comece a seguir em frente hoje.

Jan 02, 2024 • Alkashier PT

Compreendendo as fases dos vínculos traumáticos

Sentindo-se preso em um relacionamento tóxico? Entenda o vínculo traumático, suas fases, ligação com o uso indevido de álcool e etapas para recuperar sua liberdade com Quitemate. Comece sua recuperação agora.