SmartLinks Blog

Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

Bezpieczny przewodnik krok po kroku, jak ograniczyć spożycie alkoholu dzięki Quitmate

Bezpiecznie ogranicz spożycie alkoholu dzięki naszemu planowi krok po kroku, aby uniknąć ryzyka odstawienia. Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego życia z Quitmate już dziś.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Odkryj naukowo sprawdzone sposoby na szybkie osiągnięcie trzeźwości.

Odkryj, jak czuć się bardziej czujnym i obudzonym, kiedy tego potrzebujesz. Chociaż czas jest jedynym prawdziwym lekarstwem, poparte naukowo wskazówki od Quitmate mogą pomóc Ci szybciej wrócić do zdrowia.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 9 min read

Odkryj 10 zaskakujących korzyści życia bez alkoholu z Quitmate.

Odkryj 10 zmieniających życie korzyści płynących z życia bez alkoholu i poznaj poparte naukowo strategie, dzięki którym możesz na dobre rzucić picie dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Twój plan działania na trzeźwy i udany suchy lipiec z Quitmate

Dołącz do Dry July, aby poprawić swoje zdrowie i wesprzeć osoby dotknięte chorobą nowotworową. Dowiedz się, jak wziąć udział i uzyskaj przydatne wskazówki, jak spędzić udany miesiąc.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 2 min read

Ciesz się życiem bez alkoholu

Odkryj przyjemne zajęcia bezalkoholowe, takie jak biwakowanie, hobby i wolontariat. Znajdź nowe sposoby na dobrą zabawę, dostosowując swój harmonogram picia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Jak poruszać się po czterech fazach życia bez alkoholu

Poznaj cztery etapy od nieświadomego „uśpienia” do wyzwolonego „żywego” i zdobądź wskazówki, jak poradzić sobie z niepowodzeniami. Bądź cierpliwy, zastanów się nad swoim celem, praktykuj przebaczenie sobie i połącz się z grupą wsparcia.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Jak na dobre rzucić picie z Quitmate

Gotowy na dobre rzucić alkohol? Odkryj skuteczne strategie skutecznego zaprzestania picia i rozpoczęcia zdrowszego, bezalkoholowego stylu życia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 11 min read

5 przepisów na smaczne makiety, które nadają świeży akcent

Ciesz się tymi prostymi i smacznymi koktajlami, idealnymi na suchy lipiec, 4 lipca lub każdą inną uroczystość. Odkryj proste przepisy i zacznij miksować już dziś!

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 5 min read

Jak trudno jest przestać pić?

Rzucenie alkoholu może być wyzwaniem, ale jest możliwe do osiągnięcia przy odpowiednim wsparciu i strategiach. Poznaj skuteczne metody i poparte naukowo wskazówki, które pomogą Ci na dobre zmienić nawyki związane z piciem dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 6 min read

Odkrywanie ruchu Trzeźwych Ciekawostek

Odkryj, jak trend trzeźwej ciekawości zmienia nawyki związane z piciem, gdy miliony ludzi ponownie rozważają swój związek z alkoholem i dokonują świadomych wyborów.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 17 min read

Quitmate i inne najlepsze wybory, które pomogą Ci rzucić picie

Quitmate pomaga Ci w powrocie do zdrowia dzięki 12 krokom, wyszukiwarce spotkań i niezbędnym zasobom bezpośrednio w Twoim telefonie.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 6 min read

Odkryj 12 przyjemnych zajęć, które zastąpią picie i pozwolą na zdrowszy tryb życia.

Odkryj 12 angażujących zajęć bezalkoholowych, które zastąpią nawyki związane z piciem. Znajdź zabawne, zdrowe alternatywy z Quitmate dla tętniącego życiem stylu życia.

A

Alkashier

Read →