Jan 01, 2024 • 4 min read

Zbuduj pewność siebie, aby z łatwością ograniczyć picie

Odkryj, jak śmiało wyrażać swoje potrzeby przyjaciołom i rodzinie, jednocześnie ograniczając lub rezygnując z alkoholu, korzystając ze wsparcia Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Jak z wdziękiem ograniczyć picie w gronie przyjaciół, nie poddając się presji rówieśników

Dowiedz się, jak radzić sobie z presją rówieśników i pozostać wiernym swoim celom, ograniczając spożycie alkoholu w gronie przyjaciół. Quitmate oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą Ci odnieść sukces.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Stanowisko Johna Legenda w sprawie alkoholu: czy on pije?

Dowiedz się, dlaczego John Legend i Gwyneth Paltrow ograniczają spożycie alkoholu i propagują uważne picie. Zainspiruj się ich podróżą po wellness.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Stosowanie jogi w celu zmniejszenia spożycia alkoholu za pomocą Quitmate

Dowiedz się, jak joga pomaga zmniejszyć lub rzucić picie alkoholu, zwiększając samoświadomość, uważność i odporność dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Odróżnianie uzależnienia od przyzwyczajenia

Uzyskaj jasność co do nawyków i uzależnień dzięki praktycznym spostrzeżeniom, które pomogą Ci skutecznie identyfikować swoje zachowania i zarządzać nimi. Znajdź wsparcie w Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Jak opanować wymioty następnego dnia po spożyciu alkoholu

Źle się czujesz po wypiciu? Dowiedz się, dlaczego pojawiają się nudności na kacu, jak znaleźć ulgę i jak zapobiec ich ponownemu pojawieniu się.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Ile wina to za dużo dla zdrowia?

W naszym nowym poście na blogu dowiesz się, jak mierzyć spożycie wina i poznać jednostki alkoholu, aby zapewnić bezpieczniejsze nawyki związane z piciem.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 7 min read

Czy alkohol w proszku może uzależnić?

Dowiedz się, dlaczego alkohol jest zakazany w większości stanów i dowiedz się o poważnych zagrożeniach związanych ze spożywaniem alkoholu w proszku w naszym nowym poście na blogu.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 4 min read

Ukierunkowane reklamy alkoholu dla kobiet

Dowiedz się, dlaczego kobiety przyciągają określone marki alkoholi i jak marketing ukierunkowany na kobiety wpływa na Twoje wybory. Przeczytaj nasz blog Yetimate, aby uzyskać więcej informacji.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Pomysły na świętowanie Cinco de Mayo na trzeźwo

Ograniczenie alkoholu w Cinco de Mayo? Na naszym blogu znajdziesz ciekawe sposoby na świętowanie bez alkoholu, więc nadal możesz dołączyć do imprezy.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Skieruj swoją kreatywność, aby ograniczyć głód i ograniczyć picie.

Trzymaj inspirujące narzędzia, takie jak szkicowniki, instrumenty lub książki w zasięgu ręki, aby pobudzić swoją kreatywność w dowolnym momencie dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 3 min read

Proste sposoby wykorzystania uważności, aby zachować trzeźwość dzięki Quitmate

Uważność pomaga ograniczyć zachowania uzależniające, zachęcając do przemyślanych reakcji zgodnych z celami, a nie reaktywnych.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog