Jan 01, 2024 • 4 min read

Prawdziwa historia upijania się w college'u

Poznaj prawdę o upijaniu się w college'u, w tym o presji społecznej i poważnych zagrożeniach dla zdrowia. Zdobądź najważniejsze fakty dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Nawet sporadyczne upijanie się raz w tygodniu może zaszkodzić zdrowiu: doświadczenie Stanleya

Upijanie się, definiowane jako wypicie ponad 5 drinków w przypadku mężczyzn lub 4 lub więcej drinków w przypadku kobiet podczas jednego posiłku, może zaszkodzić zdrowiu, nawet jeśli zdarza się to tylko raz w tygodniu.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 7 min read

Praktyczny przewodnik, jak na dobre zakończyć upijanie się.

Odkryj, jak przezwyciężyć upijanie się dzięki sprawdzonym strategiom. Zrozum psychologię swoich nawyków i odzyskaj kontrolę dzięki skutecznym rozwiązaniom Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 10 min read

Rozpoznawanie etapów spożywania alkoholu i momentów, w których staje się to niepokojące dzięki Quitmate

Dowiedz się, dlaczego alkohol tak uzależnia i co prowadzi do alkoholizmu. Poznaj fakty w naszym najnowszym poście na blogu.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 6 min read

Dlaczego alkohol powoduje, że budzisz się wcześnie i zakłócasz sen

Odkryj 8 potwierdzonych naukowo powodów, dla których alkohol zakłóca sen i prowadzi do wczesnego wybudzenia. Poznaj praktyczne wskazówki, jak lepiej wypocząć z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Przewodnik Quitmate po Blackout Wednesday: Twój początek Święta Dziękczynienia

Dowiedz się, jak bezpiecznie spędzić Blackout Wednesday, korzystając z praktycznych wskazówek, jak unikać nadmiernego picia i chronić swoje zdrowie w wigilię Święta Dziękczynienia.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 5 min read

Miami Beach kończy tradycję ferii wiosennych

Planujesz wiosenną wycieczkę do Miami Beach? Może to nie być najlepszy wybór. Dowiedz się dlaczego na naszym blogu o rozstaniu z Quitmate w czasie wiosennej przerwy w Miami Beach.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Odkrywanie związku między Dniem Świętego Patryka a tradycjami picia

Odkryj historię Dnia Świętego Patryka i powody jego silnego związku z tradycjami i uroczystościami picia piwa.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Przewodnik Quitmate po Hangxiety: Dlaczego niepokój osiąga szczyt 24 godziny po intensywnym piciu

Odkryj naukę o zawieszeniu i dlaczego niepokój osiąga szczyt przez cały dzień po intensywnym piciu. Poznaj oś czasu 0-48 godzin i skuteczne, potwierdzone naukowo metody radzenia sobie z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 5 min read

Blackout Wednesday: Ukryte niebezpieczeństwa związane z upijaniem się na ciele i umyśle

Odkryj poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego wynikające z intensywnego picia w środę Blackout i w jaki sposób Quitmate może pomóc Ci odzyskać kontrolę.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 01, 2024 • 8 min read

Tworzenie trwałych, zdrowych nawyków związanych z piciem

Poznaj 6 praktycznych wskazówek, jak poprawić swoje nawyki związane z piciem i poczuć się najlepiej. Rozpocznij swoją podróż do lepszego zdrowia, korzystając z naszego przydatnego przewodnika.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 01, 2024 • 4 min read

Wyjazdy na trzeźwo i miejsca na wakacje bez alkoholu w całych Stanach Zjednoczonych

Odkryj najlepsze kurorty bezalkoholowe w całych Stanach Zjednoczonych na spokojny wypoczynek. Zapoznaj się z naszym najnowszym blogiem, gdzie znajdziesz inspirujące pomysły na wakacje i rekolekcje bezalkoholowe.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog