Jan 02, 2024 • 4 min read

Zrozumienie uprzedzeń z perspektywy czasu dla jaśniejszego umysłu

Stronniczość wynikająca z perspektywy czasu może prowadzić do nadmiernej pewności siebie i stresu. Dowiedz się, co to jest i odkryj praktyczne sposoby zarządzania tym za pomocą Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 8 min read

Odkryj psychologię pozytywną: proste sposoby jej codziennego stosowania

Odkryj, jak psychologia pozytywna pomaga Ci się rozwijać, rozwijając kluczowe zachowania, cechy i sposób myślenia. Odkryj więcej z Quitmate!

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 4 min read

Mieszanie SSRI i alkoholu: zrozumienie ryzyka i skutków

Mieszanie SSRI z alkoholem może zwiększyć senność i pogorszyć depresję. Zrozum ryzyko przed wypiciem alkoholu, aby zachować bezpieczeństwo.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 3 min read

Siła pozytywnego mówienia do siebie i jak ją wzmocnić

Odkryj, jak pozytywna rozmowa wewnętrzna z Quitmate może pomóc Ci zmniejszyć spożycie alkoholu i stworzyć trwałe, pozytywne zmiany w życiu.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 6 min read

Popraw swoje zdrowie dzięki tym 7 korzyściom związanym z ekologicznymi ćwiczeniami

Popraw swój nastrój, zmniejsz stres i popraw sen dzięki zielonym ćwiczeniom. Połącz fitness i naturę, aby uzyskać zdrowszy umysł i ciało. Zacznij już dziś.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 4 min read

Uzdrawiające słowa, które poprowadzą Cię w podróży

Szukasz motywacji podczas ograniczania lub rzucania alkoholu? Te cytaty z Quitmate zainspirują Cię i umożliwią Ci zmianę swojego związku z piciem.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 3 min read

Odkryj, jak opukiwanie EFT działa na złagodzenie stresu i przywrócenie równowagi emocjonalnej dzięki Quitmate.

Odkryj opukiwanie EFT, prostą terapię łagodzącą niepokój i stres. Wykonaj proste kroki, aby pozbyć się negatywnych uczuć i rozpocznij swoją ścieżkę uzdrawiania z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Siedem zaskakujących korzyści kąpieli dźwiękowych dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Odkryj 7 kluczowych korzyści płynących z kąpieli dźwiękowych dla ciała i umysłu, w tym łagodzenia stresu, redukcji lęku i lepszego snu. Dowiedz się, jak rozpocząć swoją podróż już dziś.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 7 min read

Pomaganie bliskiej osobie uzależnionej od alkoholu znaleźć drogę do wyzdrowienia dzięki Quitmate.

Dowiedz się, jak wspierać bliską osobę zmagającą się z nadużywaniem alkoholu. Odkryj współczujące sposoby, aby pomóc im w drodze do powrotu do zdrowia dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 4 min read

Zrozumienie lęku egzystencjalnego i sposoby radzenia sobie z nim

Zmagasz się z lękiem egzystencjalnym? Odkryj objawy i praktyczne strategie radzenia sobie z tymi przytłaczającymi myślami i znajdź spokój w swoim codziennym życiu.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 6 min read

Dlaczego Twój mózg uwielbia nowe doświadczenia

Odkryj, dlaczego Twój mózg szuka nowych doświadczeń i jak przyjęcie nowości zwiększa sprawność umysłową, umożliwiając bardziej satysfakcjonujące życie. Dowiedz się więcej z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 7 min read

Jak ukryte uprzedzenia kształtują wyniki opieki zdrowotnej

Odkryj, w jaki sposób podświadome uprzedzenia powodują dysproporcje w opiece zdrowotnej, i poznaj możliwe do podjęcia kroki, aby zapewnić równość w zdrowiu wszystkich pacjentów. Przeczytaj więcej z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog