Jan 02, 2024 • 4 min read

Czy alkohol faktycznie jest środkiem depresyjnym?

Odkryj naukowe podstawy działania alkoholu jako środka uspokajającego oraz jego znaczenie dla ciała i umysłu w naszym szczegółowym poście na blogu.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Oto 10 skutecznych sposobów, aby sobie wybaczyć i iść dalej.

Naucz się wybaczać sobie, wykonując te 10 praktycznych kroków, budując zdrowszą relację z alkoholem za pomocą Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 4 min read

Dlaczego alkohol może wywołać złość

Dowiedz się, dlaczego alkohol wywołuje złość i poznaj potwierdzone naukowo strategie przerwania tego błędnego koła z Quitmate. Przejmij kontrolę nad swoimi reakcjami już dziś.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 6 min read

Dlaczego piliśmy tekst i jak przezwyciężyć ten nawyk

Wzdrygasz się na widok swoich pijanych SMS-ów? Odkryj naukowe podstawy, dlaczego to robimy, i poznaj wskazówki ekspertów, jak zapobiec takim sytuacjom w przyszłości. Quitmate pomaga na dobre przestać pisać SMS-y po pijanemu.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 3 min read

Emily i Jake: Kiedy bombardowanie miłością i alkohol zderzają się

Odkryj, jak rozpoznać bombardowanie miłością, zrozumieć jego szkodliwe skutki i znaleźć strategie leczenia dzięki Quitmate. Chroń swoje zdrowie emocjonalne.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 3 min read

Sposoby na grzeczne odrzucenie alkoholu bez poczucia niezręczności

Odkryj grzeczne i przekonujące sposoby na odrzucenie alkoholu bez poczucia niezręczności. Pozostań wierny swoim celom zdrowotnym, korzystając z praktycznych wskazówek Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

Pięć prostych sposobów na poprawę samopoczucia psychicznego

Odkryj pięć prostych, popartych naukowo metod poprawy samopoczucia psychicznego i ograniczenia lub zaprzestania picia. Pielęgnuj zdrowsze, bardziej zrównoważone życie wewnętrzne dzięki Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Alcohol

Jan 02, 2024 • 4 min read

Gaslighting i alkohol: toksyczna mieszanka

Poznaj oświetlenie gazowe i jego zaskakujący związek z alkoholem. Rozpoznaj znaki ostrzegawcze i poznaj sprawdzone metody radzenia sobie z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 6 min read

Emocjonalna zabawa w chowanego: poruszanie się po wyzwalaczach przywiązania poprzez unikanie

Odkryj kluczowe oznaki unikającego stylu przywiązania i dowiedz się, jak identyfikować wyzwania i stawić czoła wyzwaniom dzięki Quitmate, aby zapewnić zdrowsze relacje.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 5 min read

12 gwiazd otwarcie mówi o zdrowiu psychicznym, aby walczyć ze piętnem

Znajdź inspirację u 12 gwiazd, które dzielą się swoimi podróżami związanymi ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniami. Pozwól, aby ich doświadczenia poprowadziły Twoją ścieżkę z Quitmate.

A

Alkashier

Read →

Smoking

Jan 02, 2024 • 7 min read

Zakończ na dobre samosabotaż dzięki Quitmate

Dowiedz się, jak rozpoznać autosabotaż i powstrzymać go przed powstrzymywaniem się. Naucz się na dobre przerywać cykl z Quitmate i zacznij iść do przodu już dziś.

A

Alkashier

Read →

Recovery

Jan 02, 2024 • 4 min read

Zrozumienie faz więzi traumy

Czujesz się uwięziony w toksycznym związku? Zrozum więź związaną z traumą, jej fazy, związek z nadużywaniem alkoholu i kroki, aby odzyskać wolność dzięki Quitmate. Rozpocznij powrót do zdrowia już teraz.

A

Alkashier

Read →

SmartLinks Blog