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Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Navigare nella salute mentale nella doppia diagnosi con Quitemate

La dipendenza è una malattia mentale. Scopri l'efficacia del trattamento con doppia diagnosi e ottieni risposte supportate dalla scienza nel nostro ultimo blog Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Trova supporto con la terapia di gruppo con alcol

Unisciti a un gruppo di supporto per il recupero dall'alcol per condividere il tuo viaggio e ottenere l'incoraggiamento dei pari per una sobrietà duratura. Scopri il processo e i vantaggi di iniziare con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Sbloccare la tua mente con le affermazioni della porta

Hai difficoltà con le affermazioni positive allo specchio? Prova invece a dirli mentre attraversi le porte. Scopri questa semplice tecnica nel nostro ultimo blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Roadmap di guarigione di 120 giorni di Quitemate (edizione 2025)

Guarisci dal trauma dell'abbandono e riduci il consumo di alcol con il piano di 120 giorni di Quitemate. La nostra tabella di marcia per il 2025 ti guida a costruire abitudini più sane e a iniziare oggi stesso il tuo percorso di recupero.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

1. Scambia lo stress con la serenità: 5 strategie senza alcol 2. 5 soluzioni sobrie per gestire lo stress in modo efficace 3. Elimina lo stress in modo naturale: 5 alternative salutari al b

Scopri modi sani per ridurre lo stress senza alcol. Impara tecniche come la respirazione profonda e la costruzione di connessioni sociali per una vita più calma e felice.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Guarigione dai traumi infantili e superamento dell'alcolismo con Quitemate

Il trauma infantile può portare all’uso di alcol per far fronte. Scopri come ciò influisce sulla tua salute mentale e adotta misure verso la guarigione con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Come la psicoterapia supporta il recupero dal disturbo da uso di alcol

Considerando la psicoterapia per il recupero dall'alcol? Scopri come può migliorare il tuo percorso terapeutico nel nostro ultimo post sul blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

L’alcol può scatenare attacchi di panico?

Sì, l'alcol può scatenare attacchi di panico. Scopri come sconvolge l'equilibrio chimico del tuo cervello a breve e lungo termine nel nostro ultimo blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Il ruolo della terapia somatica nel ridurre la ricaduta di alcol nel 2025: nuove prove

Esplora gli ultimi strumenti di terapia somatica del 2025 e le strategie dell'app Quitemate per il recupero dall'alcol, progettate per prevenire le ricadute e promuovere un benessere duraturo.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Il minimalismo incontra il recupero: un percorso verso la guarigione

Scopri come uno stile di vita minimalista favorisce il recupero dall'alcol riducendo lo stress attraverso il decluttering. Leggi il nostro ultimo blog per approfondimenti su Quitemate e altro ancora.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Tempo di attesa tra vitamine e alcol: una guida a Quitemate

Assicurati che le tue vitamine funzionino in modo efficace aspettando il giusto tempo prima di bere alcolici. Impara il timing ottimale con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Guida 2025 di Quitemate al benessere delle cure primarie nel Regno Unito

Combatti l'affaticamento da compassione del medico di famiglia con il nostro piano d'azione di 90 giorni che comprende cinque passaggi pratici per alleviare i sintomi e migliorare la cura del paziente. Inizia il tuo viaggio ora.