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Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Come l'alcol colpisce le persone con disturbo da stress post-traumatico

Scopri come sono collegati il disturbo da stress post-traumatico e il consumo di alcol. Esplora modi pratici per gestire i sintomi e ridurre il consumo di alcol con il supporto di Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Modi sani per gestire lo stress senza ricorrere all'alcol

Esplora modi più sani per gestire lo stress senza ricorrere all'alcol. Imparare strategie di coping efficaci per una vita equilibrata.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Svelare l'impatto dell'alcol sull'equilibrio emotivo

Scopri come l'alcol influisce sul tuo equilibrio emotivo e ottieni consigli pratici per gestire il tuo umore con la guida di Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Come GABA e alcol interagiscono nel tuo cervello

Scopri come l'effetto calmante dell'alcol sul GABA può alleviare l'ansia ma anche creare dipendenza e astinenza. Scopri di più sull'approccio di Quitemate alla gestione di questo ciclo.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Esplorare la connessione tra depressione e consumo di alcol

Scopri come sono collegati la depressione e il consumo di alcol. Impara a gestire il tuo consumo di alcol con gli strumenti e gli approfondimenti di supporto di Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Come la sobrietà migliora il tuo benessere mentale

Scopri come ridurre il consumo di alcol può migliorare il tuo benessere mentale e favorire uno stato mentale più sano ed equilibrato.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Tecniche di consapevolezza abbastanza efficaci per frenare la voglia di alcol

Scopri i metodi di meditazione consapevole di Quitemate per aiutarti a gestire l'impulso di bere e rafforzare il tuo viaggio verso una sobrietà duratura.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Scegli saggiamente le tue parole: navigare nelle conversazioni sulla dipendenza da alcol con Quitemate

Esplora termini alternativi e meno stigmatizzanti per la dipendenza e migliora la comunicazione durante il recupero con gli approfondimenti del nostro ultimo blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Inizia oggi il tuo viaggio per smettere di bere con la meditazione

Scopri come le tecniche di meditazione Quitemate possono aiutarti a gestire il desiderio di alcol e ad alleviare lo stress. Esplora esercizi pratici per supportare il tuo percorso verso la sobrietà. Inizia il tuo viaggio ora.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Usare la consapevolezza per gestire lo stress e rimanere sobrio bilanciando il lavoro

Impara pratiche di consapevolezza per aiutarti a gestire lo stress e supportare il tuo percorso verso la sobrietà con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Modi intelligenti per gestire lo stress lavorativo senza prendere un drink

Impara modi pratici per gestire lo stress lavorativo e mantenere il tuo benessere senza ricorrere all'alcol. Trova metodi di coping più sani con Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier IT

Utilizzo di metodi cognitivo comportamentali per cambiare mentalità che alimentano il consumo eccessivo di alcol

Impara le strategie pratiche della CBT da Quitemate per gestire e ridurre efficacemente le abitudini di consumo eccessivo di alcol per uno stile di vita più sano.