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Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Impara a perdonare e a rilasciare rancori per la pace interiore

Impara a lasciare andare le ferite del passato con Quitemate. Scopri semplici passaggi per liberare il dolore emotivo e abbracciare una vita più leggera e libera.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Cinque modi per gestire i momenti travolgenti con Quitemate

Padroneggia emozioni intense e affronta le crisi con abilità di tolleranza all'angoscia di Quitemate come TIPP e accettazione radicale. Rafforza la tua resilienza emotiva oggi.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Comprendere il condizionamento classico

Scopri i segreti del condizionamento classico, dai cani di Pavlov a come modella le nostre abitudini con sostanze come l'alcol. Esplora le affascinanti connessioni.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Liberati definitivamente dalla trappola del confronto con Quitemate.

Smetti di confrontarti con gli altri e inizia a costruire fiducia. Scopri 7 passaggi comprovati per concentrarti sui tuoi progressi e migliorare il tuo benessere mentale con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

I consigli non richiesti sono indicazioni fornite senza essere richieste.

Impara la psicologia dei consigli non richiesti e trova strategie efficaci per gestirli mentre smetti o riduci il rapporto con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Comprendere il pensiero di gruppo e come prevenirlo

Scopri come il pensiero di gruppo influisce sulle decisioni del team e scopri sette strategie innovative con Quitemate per promuovere il pensiero indipendente e risultati migliori.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Come l’ansia sociale alimenta l’abuso di alcol

Impara a gestire l'ansia sociale senza fare affidamento sull'alcol. Scopri strategie di coping più sane e supporto con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Comprendere la neurodiversità

Scopri la bellezza della neurodiversità attraverso la scienza, la società e i viaggi personali. Unisciti a noi nella costruzione di un futuro più inclusivo con Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Ciò che il tuo terapista potrebbe non condividere sulle 5 fasi del dolore

Il dolore non segue un percorso fisso. Scopri perché le fasi tradizionali potrebbero non corrispondere alla tua esperienza e trova ciò che aiuta veramente a guarire dopo una perdita.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Come la motivazione e l'intelligenza emotiva si alimentano a vicenda

Scopri come la motivazione, un elemento fondamentale dell'intelligenza emotiva, si inserisce nei 5 domini dell'IE e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Esplora la nostra guida per approfondimenti.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

Gestire l'ansia sociale in modo naturale: suggerimenti oltre l'alcol

Usare l’alcol per gestire l’ansia sociale spesso si ritorce contro. Prova metodi di dialogo interiore e di rilassamento positivi con Quitemate per affrontare la situazione in modo più sano.

Jan 02, 2024 • Alkashier IT

10 strategie per sconfiggere la gelosia e ritrovare la tranquillità.

Scopri 10 passaggi pratici per comprendere, gestire e superare la gelosia in modo sano. Inizia oggi il tuo viaggio verso l’equilibrio emotivo.