क्विटमेट के साथ आपकी यात्रा का समर्थन करने वाली सावधान आदतें
पता लगाएं कि कैसे माइंडफुलनेस अभ्यास आपको लालसा को प्रबंधित करने, तनाव को कम करने और दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति के लिए स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करके स्थायी संयम का समर्थन करता है।
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