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Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Raisons courantes pour lesquelles les gens se tournent vers l'alcool

Découvrez comment identifier les déclencheurs courants de consommation d'alcool tels que les émotions, les moments de la journée et les odeurs, et apprenez des stratégies saines pour les gérer avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Transformez vos émotions négatives en votre plus grande force avec Quitemate.

Découvrez comment les émotions négatives peuvent renforcer la résilience et devenir votre super pouvoir tout en réduisant votre consommation d'alcool avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comprendre le recadrage : une nouvelle perspective sur l'alcool

Une rechute n'est pas un échec. Quitemate montre comment les revers peuvent être un progrès. Apprenez à gérer les déclencheurs et à utiliser la neuroplasticité pour avancer. En savoir plus.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Les personnes dépendantes à l’alcool ont-elles envie de vinaigre ? La vraie histoire

Découvrez le lien surprenant entre les envies d’alcool et le vinaigre. Découvrez comment le vinaigre de cidre de pomme peut soutenir la désintoxication et la science derrière ce lien.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comment faire face lorsque vous manquez de boire

Il est courant de manquer d’alcool lorsqu’on réduit ou arrête de consommer. Découvrez pourquoi ces sentiments surviennent et apprenez des façons saines de les gérer avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Qu’est-ce qui se cache derrière vos envies d’alcool ?

Quitemate vous aide à comprendre pourquoi vous avez envie d'alcool en expliquant comment votre cerveau relie la consommation d'alcool au plaisir et à la récompense.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Qu’est-ce qui rend l’alcool si bon ?

Découvrez la science derrière les effets de l'alcool sur le bien-être sur le cerveau et explorez des stratégies pratiques pour réduire votre consommation d'alcool ou arrêter avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Les jointures blanches ne sont pas la vraie sobriété. Voici pourquoi.

La sobriété des articulations blanches grâce à la pure volonté est épuisante et insoutenable. Découvrez une voie plus durable vers une récupération durable avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Naviguer dans la phase du nuage rose dans votre parcours Quitemate

Comprenez l’opacification rose au début de la sobriété : l’euphorie initiale qui peut masquer les défis. Découvrez ses risques et comment Quitemate vous soutient dans votre voyage sans alcool en toute sécurité.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Maîtrisez les envies d’alcool grâce aux techniques de surf par envie

Maîtrisez la technique de pleine conscience du surf avec envie avec notre guide en 7 étapes pour réduire les envies d'alcool et atteindre votre objectif de boire moins ou d'arrêter avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Soulagez les envies d’alcool avec des stratégies simples.

Aux prises avec des envies d'alcool ? Apprenez les déclencheurs courants et découvrez des stratégies efficaces et fondées sur la science pour les gérer avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comprendre la consommation d'alcool en colère : causes et comment l'arrêter

Découvrez la science qui explique pourquoi l'alcool peut déclencher la colère et apprenez des stratégies efficaces pour briser le cycle pour de bon. Obtenez de l'aide avec Quitemate dès aujourd'hui.