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Jan 01, 2024 • Alkashier FR

De petits changements font une grande différence dans la réduction de la consommation d’alcool.

Découvrez comment de petites habitudes quotidiennes peuvent vous aider à boire moins d’alcool et à obtenir des bienfaits significatifs pour la santé. Commencez dès aujourd’hui avec ces changements simples en utilisant Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Un guide pour boire en pleine conscience avec Quitemate

Découvrez la consommation consciente avec Quitemate : savourez chaque gorgée, écoutez vos sens et restez conscient de la façon dont l'alcool affecte votre corps et votre esprit pour une approche équilibrée.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Un guide pratique pour surveiller votre consommation d’alcool

Surveillez votre consommation d'alcool avec un simple tracker de boissons. Fixez des limites personnelles et suivez votre consommation pour un mode de vie plus sain. Commencez votre voyage avec Quitemate aujourd'hui.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Surveillez votre consommation d’alcool pour transformer votre lien avec l’alcool.

Suivez vos boissons pour mieux comprendre vos habitudes et transformer votre lien avec l'alcool. Quitemate vous aide à comprendre et à gérer vos habitudes de consommation d'alcool.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Votre guide ultime des cocktails sans alcool et du brunch de Pâques

Célébrez Pâques avec le guide Quitemate des cocktails sans alcool festifs et de délicieuses idées de brunch pour un rassemblement mémorable.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Créez des habitudes de consommation saines et durables avec Quitemate

Découvrez 6 conseils simples pour boire moins et vous sentir en meilleure santé. Commencez à améliorer vos habitudes dès aujourd’hui avec notre guide facile à suivre.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Comment remplacer une mauvaise habitude par une bonne

Libérez-vous des habitudes malsaines et adoptez un mode de vie plus sain grâce à des stratégies efficaces. Quitemate vous aide à réduire votre consommation d'alcool et à établir des routines positives.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

12 cocktails simples et faibles en calories que vous pouvez préparer à la maison.

Découvrez 12 recettes de cocktails simples et hypocaloriques à préparer à la maison. Sirotez vos favoris sans culpabilité avec Quitemate. Prenez vos recettes maintenant !

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Rester sobre en février

Évitez le rebond post-janvier sec grâce aux stratégies éprouvées de Quitemate pour maintenir la modération et éviter de retomber dans des habitudes de consommation excessives d'alcool.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Gérer le sevrage alcoolique : à quoi s'attendre au quotidien avec Quitemate

Facilitez le sevrage alcoolique avec ce calendrier typique. Quitemate vous aide à comprendre à quoi vous attendre pendant que votre corps s'adapte après avoir arrêté de boire.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Construire une relation plus saine avec l’alcool en ce mois de sensibilisation à l’alcool.

Rejoignez le Mois de sensibilisation à l'alcool en avril pour en savoir plus sur les risques liés à la consommation d'alcool et découvrir des moyens pratiques de soutenir des choix plus sains avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Découvrez les avantages de réduire ou d’éliminer l’alcool de votre vie.

Découvrez les bienfaits scientifiques pour la santé physique et mentale de la réduction ou de l’arrêt de l’alcool, allant d’un meilleur sommeil à une meilleure humeur et un bien-être général.