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Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Naviguer dans la santé mentale dans le double diagnostic avec Quitemate

La dépendance est une maladie mentale. Découvrez les traitements efficaces à double diagnostic et obtenez des réponses fondées sur la science dans notre dernier blog Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Trouvez du soutien grâce à la thérapie de groupe contre l'alcoolisme

Rejoignez un groupe de soutien à la récupération de l'alcool pour partager votre parcours et obtenir les encouragements de vos pairs pour une sobriété durable. Découvrez le processus et les avantages de démarrer avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Libérez votre esprit avec les affirmations de porte

Vous avez du mal avec les affirmations positives dans le miroir ? Essayez plutôt de les dire lorsque vous franchissez les portes. Découvrez cette technique simple dans notre dernier blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Feuille de route de guérison de 120 jours de Quitemate (édition 2025)

Guérissez du traumatisme de l'abandon et réduisez votre consommation d'alcool avec le plan de 120 jours de Quitemate. Notre feuille de route 2025 vous guide pour adopter des habitudes plus saines et commencer votre parcours de rétablissement dès aujourd’hui.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

1. Remplacez le stress par la sérénité : 5 stratégies sans alcool 2. 5 solutions sobres pour gérer efficacement le stress 3. Déstressez naturellement : 5 alternatives saines à la consommati

Découvrez des façons saines de réduire le stress sans alcool. Apprenez des techniques comme la respiration profonde et l’établissement de liens sociaux pour une vie plus calme et plus heureuse.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Guérir des traumatismes de l'enfance et vaincre l'alcoolisme avec Quitemate

Les traumatismes de l'enfance peuvent conduire à consommer de l'alcool pour faire face. Découvrez comment cela affecte votre santé mentale et prenez des mesures pour guérir avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Comment la psychothérapie soutient la guérison des troubles liés à la consommation d'alcool

Vous envisagez une psychothérapie pour la récupération de l'alcool ? Découvrez comment cela peut améliorer votre parcours de traitement dans notre dernier article de blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

L'alcool peut-il déclencher des crises de panique ?

Oui, l’alcool peut déclencher des crises de panique. Découvrez comment cela perturbe l'équilibre chimique de votre cerveau à court et à long terme dans notre dernier blog.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Le rôle de la thérapie somatique dans la réduction des rechutes d'alcool en 2025 : nouvelles preuves

Explorez les derniers outils de thérapie somatique de 2025 et les stratégies d'application Quitemate pour la récupération de l'alcool, conçues pour prévenir les rechutes et promouvoir un bien-être durable.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Le minimalisme rencontre le rétablissement : un chemin vers la guérison

Découvrez comment un mode de vie minimaliste favorise la guérison de l'alcool en réduisant le stress grâce au désencombrement. Lisez notre dernier blog pour obtenir des informations sur Quitemate et bien plus encore.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Temps d'attente entre les vitamines et l'alcool : un guide Quitemate

Assurez-vous que vos vitamines fonctionnent efficacement en attendant suffisamment de temps avant de boire de l’alcool. Apprenez le timing optimal avec Quitemate.

Jan 01, 2024 • Alkashier FR

Guide Quitemate 2025 sur le bien-être des soins primaires au Royaume-Uni

Combattez la fatigue de compassion des médecins généralistes grâce à notre plan d’action de 90 jours comprenant cinq étapes pratiques pour soulager les symptômes et améliorer les soins aux patients. Commencez votre voyage maintenant.