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Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comprendre les préjugés rétrospectifs pour un esprit plus clair

Les préjugés rétrospectifs peuvent conduire à un excès de confiance et à du stress. Apprenez de quoi il s'agit et découvrez des moyens pratiques de le gérer avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Découvrez la psychologie positive : des façons simples de la pratiquer au quotidien

Découvrez comment la psychologie positive vous aide à vous épanouir en développant des comportements, des traits de caractère et des mentalités clés. Explorez davantage avec Quitemate !

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Mélanger les ISRS et l'alcool : comprendre les risques et les effets

Mélanger un ISRS avec de l'alcool peut augmenter la somnolence et aggraver la dépression. Comprenez les risques avant de boire pour rester en sécurité.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Le pouvoir du discours intérieur positif et comment le renforcer

Découvrez comment un discours intérieur positif avec Quitemate peut vous aider à réduire votre consommation d'alcool et à créer des changements de vie durables et positifs.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Améliorez votre santé avec ces 7 avantages de l'exercice vert

Améliorez votre humeur, réduisez le stress et améliorez votre sommeil grâce à des exercices verts. Combinez fitness et nature pour un esprit et un corps plus sains. Commencez dès aujourd'hui.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Des mots de guérison pour guider votre voyage

Vous cherchez de la motivation pour réduire ou arrêter votre consommation d’alcool ? Ces citations Quitemate vous inspireront et vous permettront de transformer votre lien avec la consommation d'alcool.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Découvrez comment les tapotements EFT agissent pour soulager le stress et rétablir l'équilibre émotionnel avec Quitemate.

Découvrez le tapotement EFT, une thérapie simple pour soulager l'anxiété et le stress. Suivez des étapes simples pour abandonner les sentiments négatifs et commencer votre chemin de guérison avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Sept bienfaits surprenants du bain sonore pour votre santé mentale et physique.

Découvrez 7 bienfaits essentiels des bains sonores sur l’esprit et le corps, notamment le soulagement du stress, la réduction de l’anxiété et un meilleur sommeil. Apprenez comment commencer votre voyage aujourd’hui.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Aider un proche souffrant de dépendance à l'alcool à trouver le chemin du rétablissement avec Quitemate.

Apprenez à soutenir un proche aux prises avec une consommation d’alcool. Découvrez des moyens compatissants de les aider dans leur cheminement vers le rétablissement avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comprendre l'anxiété existentielle et les moyens de la gérer

Aux prises avec une anxiété existentielle ? Découvrez les symptômes et les stratégies pratiques pour gérer ces pensées accablantes et trouver la paix dans votre vie quotidienne.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Pourquoi votre cerveau aime les nouvelles expériences

Découvrez pourquoi votre cerveau recherche de nouvelles expériences et comment adopter la nouveauté stimule l'agilité mentale pour une vie plus épanouissante. Apprenez-en davantage avec Quitemate.

Jan 02, 2024 • Alkashier FR

Comment les préjugés cachés façonnent les résultats des soins de santé

Découvrez comment les préjugés inconscients créent des disparités en matière de soins de santé et apprenez des mesures concrètes pour favoriser l'équité en santé pour tous les patients. En savoir plus avec Quitemate.