Mối liên hệ giữa mắt xanh và chứng nghiện rượu: Huyền thoại hay sự thật?

Nguyên nhân sâu xa của chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD) liên quan đến sự kết hợp phức tạp giữa sinh học, lịch sử cá nhân, đặc điểm tính cách và môi trường. Đó là một mạng lưới các yếu tố rối rắm mà không có điểm khởi đầu rõ ràng.

Với những tiến bộ trong nghiên cứu di truyền, đã có suy đoán về những đặc điểm nào có thể liên quan đến AUD. Một tuyên bố cho thấy mối liên hệ giữa mắt xanh và AUD — cụ thể là những người mắt xanh có khả năng chịu đựng rượu cao hơn. Mặc dù việc có đôi mắt xanh không đảm bảo cho AUD trong tương lai, nhưng liệu ý tưởng này có đúng không? Hãy cùng khám phá bằng chứng.

Di truyền của màu mắt

Màu mắt được xác định bởi DNA của chúng ta. Gen OCA2 đóng vai trò quan trọng, tạo ra một loại protein kiểm soát melanin – sắc tố tạo ra màu mắt tối. Nhiều melanin hơn dẫn đến mắt sẫm màu hơn, trong khi ít hơn dẫn đến mắt sáng hơn như màu xanh lam.

Nói chung, màu mắt tối được coi là tính trạng trội, còn màu mắt sáng là tính trạng lặn. Tuy nhiên, màu mắt không chỉ được xác định bởi một gen; nhiều gen đóng góp, làm cho nó trở thành một đặc điểm phức tạp với các biến thể như màu xanh lá cây, màu lục nhạt và các đặc điểm khác.

Hiểu về chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD)

AUD liên quan đến sự khoan dung và sự phụ thuộc. Dung nạp có nghĩa là cần uống nhiều rượu hơn để cảm nhận được tác dụng tương tự, trong khi lệ thuộc là sự phụ thuộc về thể chất vào rượu. Uống rượu làm thay đổi hóa học của não bằng cách tăng cường dopamine và GABA đồng thời giảm glutamate, dẫn đến hưng phấn sau đó là an thần.

Uống nhiều rượu được định nghĩa là:

• Đối với phụ nữ: 4 ly trở lên mỗi ngày hoặc 8 ly trở lên mỗi tuần
• Đối với nam giới: 5 ly trở lên mỗi ngày hoặc hơn 15 ly mỗi tuần

Sự phụ thuộc có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện như buồn nôn, nhịp tim nhanh và trong trường hợp nghiêm trọng là co giật.

Di truyền học của AUD

AUD có các thành phần di truyền và môi trường. Các gen chính liên quan là ADH1B và ALDH2, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu:

• ADH1B: Kiểm soát bước đầu tiên của quá trình phân hủy rượu. Các biến thể có thể tăng tốc hoặc làm chậm quá trình này, ảnh hưởng đến hành vi uống rượu.
• ALDH2: Quản lý bước thứ hai, chuyển đổi acetaldehyde độc ​​hại thành axit axetic vô hại. Đột biến ở đây có thể gây ra sự tích tụ acetaldehyde, dẫn đến tình trạng say xỉn nghiêm trọng và cản trở việc uống rượu.

Các gen khác, như những gen ảnh hưởng đến thụ thể GABA, cũng có thể đóng một vai trò nào đó, nhưng mối liên hệ của chúng với AUD chưa rõ ràng.

Điều tra mối liên hệ: Rượu và mắt xanh

Có mối liên hệ di truyền giữa mắt xanh và AUD không? Chính thức, không có mối liên hệ trực tiếp nào được tìm thấy giữa gen màu mắt và gen chuyển hóa rượu. Tuy nhiên, một số nghiên cứu quan sát cho thấy mối tương quan:

• Một nghiên cứu trên Tạp chí Di truyền Y học Hoa Kỳ cho thấy người Mỹ gốc Âu mắc bệnh AUD có nhiều người mắt xanh hơn so với những người uống rượu bình thường.
• Nghiên cứu về sự khác biệt về tính cách và cá nhân liên quan đến các tù nhân cho thấy tỷ lệ nghiện rượu cao hơn ở những người tham gia mắt xanh.

Một số lý thuyết cho rằng melanin có thể ảnh hưởng đến tốc độ ảnh hưởng của rượu đến não, có khả năng khiến những người mắt nâu cảm nhận tác dụng nhanh hơn. Ngoài ra, độ nhạy sáng do màu mắt có thể đóng một vai trò nào đó.

Nhìn xa hơn đôi mắt xanh

Mặc dù các nghiên cứu cho thấy mối tương quan nhưng nó không có nghĩa là có quan hệ nhân quả. AUD bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và việc có mắt xanh chỉ là một trong số nhiều yếu tố. Khuynh hướng di truyền không quyết định hành vi - sự lựa chọn cá nhân và môi trường là rất quan trọng.

Lời khuyên để giữ an toàn

Bất kể màu mắt là gì, đây là cách quản lý việc sử dụng rượu:

• Theo dõi lượng ăn vào: Uống chậm, xen kẽ với nước và có những ngày không uống rượu.
• Theo dõi các mẫu: Chú ý thói quen của bạn mà không phán xét để hiểu mối quan hệ của bạn với rượu.
• Khám phá các lựa chọn thay thế: Tham gia vào các hoạt động tỉnh táo giúp tăng cường dopamine một cách tự nhiên, chẳng hạn như sở thích sáng tạo.
• Tham gia phong trào tò mò tỉnh táo: Tham dự các sự kiện và buổi nếm thử không cồn.
• Tìm sự hỗ trợ: Kết nối với các cộng đồng như Rathermate để được khuyến khích và chia sẻ kinh nghiệm.

Bài học chính

AUD là một tình trạng đa diện có ảnh hưởng từ di truyền và môi trường. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa đôi mắt xanh và khả năng dung nạp rượu, nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của một câu đố lớn hơn. Sự lựa chọn và nhận thức của bạn đóng vai trò lớn nhất trong việc quản lý việc sử dụng rượu. Hãy trân trọng những đặc điểm độc đáo của bạn và hãy nhớ rằng, bạn đang kiểm soát tương lai của mình.